Мотивация & Бизнес

Мотивация & Бизнес

ЧЕЛОВЕКУ и БИЗНЕСМЕНУ от Александра Белановского *Мотивация и самомотивация от А до Я *Всегда при деньгах. Как заработать больше *Подбор и удержание персонала. Современные HR технологии *Пошаговый план открытия филиалов *Авторская система Продаж✔

Мотивация & Бизнес - #14321 🎁 Внимание! Розыгрыш! 🎁🎉 Мы приготовили для вас призы и подарки 🎉⏩

🎁 Внимание! Розыгрыш! 🎁
🎉 Мы приготовили для вас призы и подарки 🎉

⏩ http://7666.ru/tb5 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: "Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки". Сегодня в 15:00 МСК.

Слушатели вебинара:

1. Примут участие в розыгрыше денежных сертификатов от тренингового центра "Бизмотив":

— на 5 000 рублей;
— на 3 000 рублей;
— на 1 000 рублей.

2. Все, кто напишет отзыв о занятии на своей странице в соцсети и пришлет ссылку на него , в комментариях к этому посту - получат в подарок большой видеокурс: "30 мотивационных уроков от Александра Белановского". По сути, это целая программа по увеличению личных доходов.

Чтобы принять участие в розыгрыше нужно:

1. Сделать репост ЭТОЙ записи https://vk.com/bizmotiv?w=wall-34926807_14321

2. Вступить в эту группу: https://vk.com/bizmotiv

3. Присутствовать на занятии до конца мастер-класса, потому что победитель будет выбран генератором случайных чисел в прямом эфире.

P.S. Чем быстрее вы сделаете репост, тем больше шанс у вас выиграть.

⏩ http://7666.ru/tb5 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: "Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки". Сегодня в 15:00 МСК.

#Белановский #инфобизнес #мотивация #деньги #Обучение #тренинг #Бизмотив

Мотивация & Бизнес
🎁 Внимание! Розыгрыш! 🎁🎉 Мы приготовили для вас призы и подарки 🎉⏩
Комментарии

Мотивация & Бизнес - #14364 Можно ли дисциплинировать себя⏩ http://7666.ru/sd1 👍 💰 📈 – переходи

Можно ли дисциплинировать себя

⏩ http://7666.ru/sd1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самодисциплина. Как жить по плану и с удовольствием». 2 марта, четверг, 15:00 МСК.

Самодисциплина – это добровольное регулярное приложение усилий к чему-либо ради достижения определенной цели, при этом неважно, какое у вас в данный момент настроение и как сильно вы устали. Самодисциплина – это то, без чего достижение целей если не невозможно, то крайне затруднительно.

Хотите вы, к примеру, сделать свое тело стройнее. Вот, вы ставите перед собой цель скинуть 15 килограммов за 3 месяца, для чего принимаете решение каждое утро делать зарядку, каждый вечер совершать пешие прогулки по парку и отказаться от сладкого, не давая себе поблажек. Будет ли это легкой задачей? Разумеется - нет, однако вы сможете ее достичь, если дисциплинировали себя ранее.

Самодисциплина, хоть и не гарантирует достижение цели, но помогает вам в совершении необходимых шагов к ее достижению. Независимо от сложности цели, вы создаете план действий и четко следуете ему – совершая каждый шаг в строго отведенное для него время. Да, возможно ваши действия по какой-либо причине не приблизят вас к цели, но вы будете делать эти шаги.

Можно ли дисциплинировать себя?

Практически любой человек может развить самодисциплину, при этом процесс развития очень похож на то, как вы набираете мышечную массу. Это просто: вы набираете мышечную массу, когда используете свои мышцы, заставляя их работать и постепенно увеличивая нагрузку. Когда вы перестаете использовать свои мышцы, они постепенно теряют прежнюю форму и силу.

Важно понимать, что самодисциплина присуща каждому человеку без исключения, но в разной степени. У кого-то она развита больше, у кого-то меньше. Кто-то может поставить перед собой цель, и как бы трудно ему ни было, достигнет ее, четко следуя заданному плану. А кто-то, чья самодисциплина развита в меньшей степени, сдастся спустя неделю, не выдержав нагрузок и не справившись с ленью.

Прогрессивная нагрузка

Развитие самодисциплины требует применения стратегии прогрессивной нагрузки, тот самый подход, который с успехом применяется для увеличения силы и объема мышц. Прогрессивная нагрузка предполагает постепенное увеличение нагрузки за границы ваших возможностей. Постепенно, тренировка за тренировкой вы увеличиваете вес гантелей или штанги настолько, чтобы это был максимальный вес, работая с которым, вы можете сделать необходимое количество подходов и повторений.

Итак, самодисциплина развивается посредством регулярного увеличения нагрузки на наши волевые качества. При этом нагрузка должна находиться на уровне немного выше наших текущих возможностей, не больше и не меньше. Легкие задачи не развивают вас, а возможно даже делают вас слабее, поскольку расслабляют вас. Вы развиваетесь только тогда, когда ваши действия выходят за границы вашего комфорта. Однако если задача слишком сложна, это тоже не приводит к развитию.

Второй момент, на который следует обратить внимание в развитии вашей дисциплины с применением стратегии прогрессивной нагрузки – это время. Времени у нас, как известно, совсем немного, поэтому нам так хочется всего и сразу. Но, скорость нашего развития тоже имеет свои пределы, а процесс требует немало времени, при этом от человека к человеку время это может быть разным. Кто-то из нас развивается быстрее, кто-то медленнее – в силу природных данных и наличия или отсутствия тренировки в прошлом. Кроме того, большое значение имеет и возраст человека.

Думаю, вы понимаете, что совершенно бесполезно резко увеличивать нагрузку на следующий же день, поскольку нашему мозгу, как и нашим мышцам, требуется время, чтобы приспособиться к предыдущей нагрузке. Опять же применительно к развитию мышечной массы это означает, что нам следует заниматься с одним достаточно высоким весом гантелей или штанги ровно столько, пока для нас этот вес не превратится из тяжелого веса в вес нормальный. Примерно после этого наши мышцы перестают развиваться, и нам требуется увеличение нагрузки.

⏩ http://7666.ru/sd1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самодисциплина. Как жить по плану и с удовольствием». 2 марта, четверг, 15:00 МСК.

#Белановский #инфобизнес #мотивация #деньги #Обучение #тренинг #Бизмотив

Мотивация & Бизнес
Можно ли дисциплинировать себя⏩  http://7666.ru/sd1 👍 💰 📈 – переходи
Комментарии

Мотивация & Бизнес - #14325 7 способов повысить свою производительность на работе⏩ http://7666.r

7 способов повысить свою производительность на работе

⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки». Сегодня в 15:00 МСК.

От чего зависит наша работоспособность и как ее повысить? От настроения, погоды, нашей мотивации, требований руководства? На самом деле производительность на работе и наша способность работать быстро и эффективно зависит от настроя и нашей способности самостоятельно себя контролировать.

Наверняка большинство из вас составляют план работы на следующий день, однако далеко не у всех получается этот план выполнить. Бывают дни, когда нам удается сделать все, что запланировано. И мы признаем, что это отличные дни.

Но в большинстве наших рабочих дней нам удается выполнить лишь половину задуманного. Постепенно дела накапливаются и у нас появляется беспокойство по поводу их решения, а значит, настроение ухудшается, а производительность на работе снижается. Поэтому не получается показать хорошие результаты.

Несколько советов, которые помогут вам понять, как повысить свою производительность на работе и как работать быстро и эффективно.

1. Выработайте привычку рано вставать. Об этом много кто говорит, но мало кто делает. И совсем зря. Чем раньше мы встанем и чем раньше начнем работать, тем больше мы можем успеть сделать запланированного уже к обеду, а также так мы можем приобрести внутреннюю уверенность и моральную удовлетворенность.

Выполнив больше дел с утра, вы сохраните значительную часть сил на другие задачи или отдых с семьей. Этот подход поможет повысить вашу результативность минимум в 1,5 раза.

2. Ставьте долгосрочные глобальные цели. Почаще думайте о том, для чего вы работаете и чего хотите достигнуть. Может быть вы хотите стать известным в своей отрасли специалистом или заработать денег на квартиру? Тогда несколько раз в день напоминайте себе об этом — подобные мысли будут вас мотивировать и заставят вас повысить личную производительность, чтобы быстрее двигаться к цели.

Возьмите на себя ответственность за достижение целей, ведь только от вас зависит их выполнение, только от вас зависит сможете ли добиться успеха.

3. Обязательно планируйте свой рабочий день. Очень сложно постоянно помнить о том, что нужно сделать, поэтому необходимо доверить свои планы бумаге или компьютеру (планшету, телефону), а после того, как выполнили запланированное дело, — вычеркнуть его.

4. Важные и срочные дела выполняйте в первую очередь. Возьмите себе за правило определять дела по приоритету и по срочности. Сначала делайте самые важные и срочные, затем важные, но не срочные, затем срочные, но не важные, а вот не важные и не срочные можно вообще не делать. Не переходите к другому делу до тех пор, пока не выполнили предыдущее.

5. Не выполняйте несколько задач одновременно. Если вы замечаете за собой, что часто выполняете несколько дел одновременно, значит вы привыкли растрачивать свое внимание по пустякам, а ваша производительность снижена в разы. Эта пагубная привычка забирает ваше время, которое вы могли бы использовать более эффективно.

Если вы хотите повысить производительность на работе, вам необходимо выполнять только одно дело в единицу времени, чтобы не растрачивать попусту собственное внимание и концентрацию. Отвлекаясь на две и более задачи, ваш мозг постоянно переключается, теряет сосредоточенность и ему требуется некоторое время на восстановление, а значит вы выполняете все задачи медленнее, чем могли бы.

6. Работайте в тишине. Удалите все, что вас отвлекает, выключите радио, закройте двери и окна, выходящие на улицу. Поставьте телефон на беззвучный режим, закройте электронную почту и социальные сети. Ничего страшного не случится, если вы не будете отвечать на звонки около часа или более, зато за это время вы сможете сконцентрироваться и сделать массу важных дел. Тишина может значительно повысить вашу производительность на работе.

7. Запланируйте время, когда вы закончите работу. Зная, что до окончания работы вам осталось ограниченное время, вы будете быстрее и эффективнее выполнять свою работу. В любом случае вам придется выполнить все срочные дела, уделить достаточно внимания важным делам и закончить трудовой день в установленное время.

⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки». Сегодня в 15:00 МСК.

#Белановский #инфобизнес #мотивация #деньги #Обучение #тренинг #Бизмотив

Мотивация & Бизнес
7 способов повысить свою производительность на работе⏩ http://7666.r
Комментарии

Мотивация & Бизнес - #14323 Тот великий человек, которым вы хотите быть, уже внутри вас⏩ http:/

Тот великий человек, которым вы хотите быть, уже внутри вас

⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки». Сегодня в 15:00 МСК.

#Белановский #инфобизнес #мотивация #деньги #Обучение #тренинг #Бизмотив

Мотивация & Бизнес
Тот великий человек, которым вы хотите быть, уже внутри вас⏩  http:/
Комментарии

Мотивация & Бизнес - #14318 8 советов трудоголикам как работать меньше, но эффективнее⏩ http://7

8 советов трудоголикам как работать меньше, но эффективнее

⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки». 23 февраля, четверг, 15:00 МСК.

«Трудоголики – не герои. Они не сохраняют время, они тратят его. Настоящий герой в это время уже дома, потому что он нашёл способ сделать работу быстрее». (Джейсон Фрайд и Дэвид Хайнимайер Ханссон, Rework).

Трудоголики берут на себя слишком много ответственности, непомерно нагружают и доходят до эмоционального выгорания. Что самое печальное – это неоправданно и не приносит пользы ни карьере трудоголика, ни его компании. Почему работа «супергероя-трудоголика» чаще всего неэффективна и как повысить продуктивность, работая размеренно и спокойно, читайте ниже.

Вот восемь способов сбавить темп без ущерба для работы. Попробуйте их на этой неделе, начните прямо сегодня или завтра.

1. Помедленнее

Кто-то однажды сказал: «Проблема крысиных бегов в том, что, даже если ты выиграл, ты всё равно крыса». Когда мы успокаиваемся и снижаем темпы работы, приоритеты проступают более явно. Если вы заняты больше, чем хотели бы быть, сбавьте темп и сконцентрируйтесь на моменте «здесь и сейчас». Находитесь в настоящем, обратите внимание на то, куда уходит ваша энергия. Постепенно здоровые приоритеты сами проникнут в вашу жизнь.

2. Не пытайтесь быть героем

Придерживайтесь графика, который вы выдерживаете, и выполняйте такое количество задач, которое не требует жертв с вашей стороны. Никто не умрёт, если вы на время остановитесь.

3. Идите домой

Уходите из офиса в 18:00 или раньше, если это возможно. Поужинайте с семьёй или друзьями, расслабьтесь, выспитесь наконец. Когда вы вернётесь к работе утром, вы почувствуете себя более бодрым и сосредоточенным.

4. Сократите количество встреч

Иногда встречи необходимы и приятны, но гораздо чаще они являются просто тратой времени. Вежливо спросите сотрудников или своего начальника, нет ли более простой возможности принять решение. Проявите инициативу, предложите новое решение, которое позволит избежать встреч.

5. Побудьте в тишине

Включите режим «В самолёте» – это избавит вас от входящих звонков и сообщений. Это будет нелегко, но зато вы сможете полностью сосредоточиться на деле и включить смартфон только тогда, когда он будет действительно нужен. И держитесь подальше от социальных сетей и email – это те ещё бесполезные убийцы времени, которые только добавляют суеты и создают иллюзию занятости.

6. Уходите из офиса на обед

Почитайте книгу, пройдитесь, сходите в музей – сделайте что угодно, чтобы сменить окружение и отключиться от работы на какое-то время. И не забудьте при этом включить режим «В самолёте».

7. Избегайте многозадачности

Она неэффективна, и если кто-то убеждает вас в обратном, то он врёт. Лучше оставьте побольше времени на выполнение конкретной задачи и не позволяйте сотрудникам дёргать себя на выполнение других. Сначала их может неприятно удивить ваш отказ помочь и включиться в работу, но потом они привыкнут, что, если вы просите не мешать какое-то время, значит, надо так и сделать.

8. Говорите «нет»

Когда вы решаете, взять на себя ответственность за какое-то дело или поручить другим, задержаться после работы или нет, спросите себя, чем продиктовано это ваше желание: страхом или любовью? Если страхом, вежливо откажитесь и предложите альтернативу – это ещё одна возможность проявить творческое мышление.

Попробуйте следовать этим правилам в течение недели. Думаю, вы будете удивлены тем, насколько более красивым, свободным и плавным станет ваше время и как много получится сделать.

⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки». 23 февраля, четверг, 15:00 МСК.

#Белановский #инфобизнес #мотивация #деньги #Обучение #тренинг #Бизмотив

Мотивация & Бизнес
8 советов трудоголикам как работать меньше, но эффективнее⏩ http://7
Комментарии

Мотивация & Бизнес - #14317 6 причин, мешающих продуктивной работе⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 –

6 причин, мешающих продуктивной работе

⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки». 23 февраля, четверг, 15:00 МСК.

Прежде чем настроиться работать продуктивно, нужно понять, что нам мешает это делать. Ведь нередко мы затрачиваем на работу массу времени, расходуем силы и энергию, а результаты оставляют желать лучшего.

1. Упорство. Возможно, иногда это качество проявить необходимо. В то же время некоторые люди часто продолжают двигаться к поставленной цели даже в случае, когда она уже утратила свой смысл. Скорее всего, они делают это по инерции или не заметив произошедших перемен. Поэтому чтобы не двигаться безнадежным курсом, важно время от времени пересматривать свои цели и задавать себе вопрос, по-прежнему ли они актуальны.

2. Амплификация. Известно, что каждая работа требует приложения определенного количества усилий, но нередко на достижение цели люди затрачивают больше времени и сил, чем необходимо, – растрачивают их попусту. Для амплификации характерно повторение одних и тех же действий с целью снова и снова убедиться, что все сделано правильно.

3.Фиксация, когда продвижение к цели блокируется. Вместо того, чтобы действовать, человек погружается в состояние ожидания – вдохновения, телефонного звонка, разрешения, следующего месяца, отпуска и пр. Фиксация является чистой потерей времени, другими словами – его убийством.

4. Реверсия – мысленное возвращение к прошлому, проигрывание жизненного сценария, сожаление о нереализованных возможностях, бесконечные размышления о том, как надо было поступить, чтобы не произошло то, что уже произошло.

5. Опережение событий – также ловушка, снижающая продуктивность. Во-первых, строя планы на будущее, мы часто затрачиваем время впустую, поскольку не можем заранее предусмотреть все детали и опираемся на возможности, которые в дальнейшем могут исчезнуть. Во-вторых, сосредоточившись на будущих задачах, мы забываем о текущих.

6. Затягивание. Наверно, каждому приходилось обещать себе: я займусь этим в понедельник (после Нового года, и т. д.). Этим мы обманываем себя и в душе прекрасно это понимаем. Такой постоянный перенос срока никогда не позволит нашей работе стать продуктивной.

⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки». 23 февраля, четверг, 15:00 МСК.

#Белановский #инфобизнес #мотивация #деньги #Обучение #тренинг #Бизмотив

Мотивация & Бизнес
6 причин, мешающих продуктивной работе⏩ http://7666.ru/tb1  👍 💰 📈 –
Комментарии

Мотивация & Бизнес - #14316 🎁 Внимание! Розыгрыш! 🎁🎉 Мы приготовили для вас призы и подарки 🎉⏩

🎁 Внимание! Розыгрыш! 🎁
🎉 Мы приготовили для вас призы и подарки 🎉

⏩ http://7666.ru/tb5 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: "Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки". 23 февраля, четверг, 15:00 МСК.

Слушатели вебинара:

1. Примут участие в розыгрыше денежных сертификатов от тренингового центра "Бизмотив":

— на 5 000 рублей;
— на 3 000 рублей;
— на 1 000 рублей.

2. Все, кто напишет отзыв о занятии на своей странице в соцсети и пришлет ссылку на него, получат в подарок большой видеокурс: "30 мотивационных уроков от Александра Белановского". По сути, это целая программа по увеличению личных доходов.

Чтобы принять участие в розыгрыше нужно:

1. Сделать репост ЭТОЙ записиhttps://vk.com/bizmotiv?w=wall-34926807_14316

2. Вступить в эту группу: https://vk.com/bizmotiv

3. Присутствовать на занятии до конца мастер-класса, потому что победитель будет выбран генератором случайных чисел в прямом эфире.

P.S. Чем быстрее вы сделаете репост, тем больше шанс у вас выиграть.

⏩ http://7666.ru/tb5 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: "Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки". 23 февраля, четверг, 15:00 МСК.

#Белановский #инфобизнес #мотивация #деньги #Обучение #тренинг #Бизмотив

Мотивация & Бизнес
🎁 Внимание! Розыгрыш! 🎁🎉 Мы приготовили для вас призы и подарки 🎉⏩
Комментарии

Мотивация & Бизнес - #14311


Убираем страх ответственности за результаты в коучинге



Комментарии

Мотивация & Бизнес - #14310 Не жди идеальных условий⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по

Не жди идеальных условий

⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки». 23 февраля, четверг, 15:00 МСК.

#Белановский #инфобизнес #мотивация #деньги #Обучение #тренинг #Бизмотив

Мотивация & Бизнес
Не жди идеальных условий⏩  http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по
Комментарии

Мотивация & Бизнес - #14308 8 советов для эффективной работы дома⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – п

8 советов для эффективной работы дома

⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки». 23 февраля, четверг, 15:00 МСК.

1. Воскресенье – не повод для отдыха. Используйте вечер для планирования недели. Стоит ввести себе за правило, после воскресного обеда или ужина, планировать свою будущую неделю.

Это не займет у вас много времени. Достаточно будет 20-30 минут, а может и меньше. Разбейте лист бумаги на две колонки или три.

В каждую запишите соответствующие дела. Допустим, в одну колонку, что нужно сделать для семьи.

В другую ваши деловые задачи: звонки, встречи, дела. После этого стоит подумать, чем вы будете питаться всю неделю и продумать меню. Стоит хорошо обдумать как все разместить по времени и можете считать, что сделали очень важное дело.

2. Если вы семейный человек или мама нескольких детей, стоит подумать о более раннем вставании, чем остальные домочадцы. За полчаса или сорок минут до остальных, вы должны встать. Это позволит быстрее придти в себя и распланировать день.

3. Ежедневно планируйте задачи. Возьмите лист бумаги и поделите его на две колонки. Одна будет носить название «Работа», а другая «Личная жизнь».

В первую колонку следует записать различные важные дела по работе. Причем сделать это нужно, распределив их по степени важности.

От самых срочных до менее важных. Вторая колонка понесет на себе нагрузку, определяемую семьей. Здесь также стоит подумать о степени важности тех или иных дел. Со временем это войдет в полезную привычку и ваша работа, а также личная жизнь перестанут друг другу мешать. Появится слаженность и упорядоченность.

4. Верное распределение времени. Итак, вы составили расписание запланированных дел, но еще нужно разобраться, хватит ли у вас на все это времени. Этим и следует сейчас заняться.

Верное распределение позволит вас более объективно взглянуть на картину предстоящих дел и оценить собственные возможности. Это даст вам уверенность в своих силах и объективную оценку.

Допустим, вы давно поняли, что «жаворонок» и лучше всего работается именно по утрам. В таком случае именно на эту часть дня следует поставить все самые важные дела, особенно если они требуют умственной работы.

После этого, следует продумать дальнейший план действий. Вы эффективно поработали и в некоторой степени утомились. Далее следует поставить дела, требующие меньших умственных или физических затрат. Можно переключиться с умственной на физическую работу.

5. Не позволяйте времени использовать вас – делайте это сами. Здесь есть определенная доля из четвертого совета. Во время выполнения различных заданий, необходимо использовать таймер.

Это позволит не только проконтролировать время выполнения работы, но и быть более сконцентрированными на ней. Также вы не пропустите время перерыва, который необходим для отдыха или принятия пищи. Предположим, ваше задание слишком длинное.

Здесь стоит подумать о том, что такую работу можно поделить на части и выполнять поэтапно. Успели сделать все быстро и есть свободное время? Прекрасно! Можно использовать его на еду, не слишком важные дела, просто пройтись или все, что только придет вам в голову.

6. Определите время на работу. Если вы занимаетесь работой дома, в этом случае данный совет будет просто бесценным.

Выделите себе тот промежуток времени, который можете посвятить только работе, только семье и только различным другим делам. Очень важно следовать этому плану. Время нужно разбить на равные части, хотя это и не столь важно.

Важнее другое. Если вы выделили определенное время на конкретные дела, нельзя отвлекаться. Предположим до обеда вы работаете с клиентами. В таком случае домашние дела следует на время отложить. Интересная книга или фильм подождут до назначенного часа.

Первое время искушение будет сильно давить на вас, но преодолейте его и со временем сами удивитесь, насколько упорядоченной стала жизнь. Можно конечно поставить на определенное время стиральную машину или посудомоечную. Пусть они работаю сами по себе, а вы будете заниматься своими делами.

7. По возможности переложите часть дел на кого-то еще. Предположим, у вас слишком много дел. В этом случае, стоит взять лист бумаги и хорошенько задуматься, на что у вас больше всего тратится сил и времени.

Очень важно найти возможность избежать этой траты. Насколько возможно, поручите её другим лицам. Конечно, подобный тайм-менеджмент не охватывается полностью в данной статье, поскольку о нем написаны целые тома руководств.

Однако, можно просто подумать о довольно простых и рутинных вещах. Детей в школу может завозить кто-то еще, кому вы доверяете. Если постоянная уборка дома мешает делам, стоит подумать о домработнице. Если подойти к этому вопросу шире, тут довольно обширное поле деятельности. Подумайте.

8. Группировка поручений по важности. Не любите неожиданностей? Иногда бывает так, что сели выполнять что-то важное, а оно перебивается чем-то срочным и неожиданным.

Приходится бежать и выполнять его, забыв о первом деле, а после возвращаться к нему и понимать, что времени уже и нет. Хотите попасть в такую историю? Думаю, что нет. Чтобы его избежать, следует сгруппировать поручения.

Распланировать их выполнение. К примеру, этого можно добиться путем совмещения их по возможности. К примеру, если забираете детей из школы, можно по пути заехать в магазин, если он по пути. Помимо этого, можно отдельно организовать определенный день или время дня в неделю для выполнения накопившихся сторонних дел.

Разумеется, никто не застрахован от неожиданностей. Частенько все будет выбиваться из колеи. Срочность неожиданных дел может сводить с ума. Только помните, что с этими правилами, вы сможете внести в этот хаос некоторую упорядоченность и ваша работа, станет намного эффективней.

⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки». 23 февраля, четверг, 15:00 МСК.

#Белановский #инфобизнес #мотивация #деньги #Обучение #тренинг #Бизмотив

Мотивация & Бизнес
8 советов для эффективной работы дома⏩ http://7666.ru/tb1  👍 💰 📈 – п
Комментарии

Мотивация & Бизнес - #14304 Самоменеджмент, как способ повышения эффективности работы⏩ http://76

Самоменеджмент, как способ повышения эффективности работы

⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки». 23 февраля, четверг, 15:00 МСК.

Некоторые советы по поводу того, как правильно использовать свое и время, и как можно меньше тратить его впустую.

1. Планирование рабочего дня

Все об этом знают, но много ли людей следуют этому совету? Единицы. Речь не идет о том, чтобы расписывать весь свой день поминутно. Но нужно хотя бы составить список необходимых дел, и расставить в нем приоритеты. Лучше всего разбить все задачи на три категории:

• Самые неотложные и обязательные дела. Сюда включаем все животрепещущие проблемы, требующие немедленного решения, и не терпящие отлагательства.
• Дела, которые желательно выполнить. К этой категории относим задачи, которые можно выполнить, если появится свободное время, а можно и отложить.
• Дела, которые можно выполнить. Сюда относится работа, которую можно сделать хоть когда-нибудь – сегодня, завтра, через месяц, неважно. Но. Если вы сделали все более-менее важные дела на сегодня – не раздумывайте, чем бы еще заняться. Приступите к решению вопросов из этой категории.

Весьма полезно, если при составлении списка на следующий день вы будете примерно представлять, когда именно нужно сделать ту или иную работу. И сколько ориентировочно она займет времени.

Идеальный вариант, если вы составляете список на неделю вперед. Время будет работать на вас, продуктивность работы повысится. Происходить будет это за счет того, что вы всегда будете знать, чем заняться в следующий момент, и не будете пребывать в бесполезных размышлениях. Без плана такого рода думы отнимают массу времени.

2. Как можно меньше встреч, обсуждений и совещаний

Древняя китайская пословица гласит – «Если вы чистите апельсин – чистите апельсин». Мораль проста – в определенный момент времени можно делать только одно дело.

Это касается не только живого общения – соцсети, мессенджеры, видеоресурсы – это настоящие убийцы времени, способные, к тому же, рассеивать внимание. Выход здесь только один – дисциплина. Что касается встреч и обсуждений – посещайте только те из них, которые действительно вам необходимы.

3. Электронная почта

Не нужно каждые пять-десять минут заглядывать в свой ящик, и уж тем более не стоит ставить почтовый клиент, который уведомляет владельца о пришедшем сообщении. Почту достаточно проверять несколько раз в день – утром, в обед, и вечером. Этого вполне достаточно. Стоит ли отвечать на письма сразу?

Все зависит от письма. Если письмо срочное – отвечайте. Если нет – создайте соответствующую папку, и храните там письма, требующие ответа. Ее можно спокойно просмотреть вечером, и ответить на все письма.

4. Наведите порядок на своем рабочем месте

Это важный момент. Большинство людей отшучивается, говоря, что привычный «творческий беспорядок» помогает в работе. И те же люди сильно раздражаются, когда не могут найти под ворохом бумаг ручку или карандаш. Кстати, порядок неплохо было бы навести и в рабочем компьютере – вот где бесконечные возможности для беспорядка!

Сделайте так, чтобы в нужный момент вы смогли без труда найти нужный вам документ, хотя бы с помощью встроенного в операционную систему поиска.

5. Наличие нескольких мониторов

Или одного большого способно существенно повысить производительность. Конечно, при условии грамотного их использования. На эту тему более чем достаточно информации в сети.

6. Искусство начинать

Да, это своего рода искусство. Как часто возникает соблазн отложить все до лучших времен, под любым предлогом? Да постоянно. Выход прост и банален – делать. Медленно, со скрипом, но делать. В процессе работы вы постепенно сосредоточитесь, настроитесь на нее, и дело пойдет, главное – начать.

⏩ http://7666.ru/tb1 👍 💰 📈 – переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас на открытый мастер-класс Александра Белановского: «Самоускорение. Как включить в себе турборежим и работать по 4 часа в сутки». 23 февраля, четверг, 15:00 МСК.

#Белановский #инфобизнес #мотивация #деньги #Обучение #тренинг #Бизмотив

Мотивация & Бизнес
Самоменеджмент, как способ повышения эффективности работы⏩ http://76
Комментарии
Страницы:   следующая →