Бизнес, мотивация, успех

Бизнес, мотивация, успех

Бизнес, мотивация, успех, Вконтакте, vk, vkontakte, группа, сообщество, паблик

Бизнес, мотивация, успех - #263 Некоторые люди только делают вид, что хотят помочь.

Некоторые люди только делают вид, что хотят помочь.

Бизнес, мотивация, успех
Некоторые люди только делают вид, что хотят помочь.
Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #535 «С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в зал, заниматься будо,

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в зал, заниматься будо, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

Иногда мы рано начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в додзе по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. #Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая #отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, выполнить камаэ, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших #результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете #успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Считается, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Людям западной культуры японская методика может показаться не эффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере #бизнеса.

Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.

Бизнес, мотивация, успех
«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в зал, заниматься будо,
Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #532 Вчера я мечтал, сегодня поставил цель, завтра у меня это будет!#quote

Вчера я мечтал, сегодня поставил цель, завтра у меня это будет!
#quote

Бизнес, мотивация, успех
Вчера я мечтал, сегодня поставил цель, завтра у меня это будет!#quote
Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #527 Когда мечты становятся сильнее страхов и сомнений, они начинают сбыват

Когда мечты становятся сильнее страхов и сомнений, они начинают сбываться.

#qoute

Бизнес, мотивация, успех
Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #519

Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #507 Побеждают лишь те, кто сражается.© Луи Антуант Сен-Жюст

Побеждают лишь те, кто сражается.

© Луи Антуант Сен-Жюст

Бизнес, мотивация, успех
Побеждают лишь те, кто сражается.© Луи Антуант Сен-Жюст
Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #506 Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жи

Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет стянуть тебя вниз.

© Джордж Клуни

Бизнес, мотивация, успех
Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жи
Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #501

Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #498 Почему надо читать разные книги о бизнесе?Нельзя ограничиться какой-

Почему надо читать разные книги о бизнесе?

Нельзя ограничиться какой-то одной книгой, так как ни одна книга о бизнесе не является прописью или инструкцией. Бизнес вообще не ведется по прописям.

Разные книги дают разные точки зрения на одинаковые проблемы. Если вам книга не понравилась, из этого не следует, что книг вообще читать не надо. Надо читать другие книги, отыскивая в них то, что подходит больше всего именно вам.

Если вы не читаете книги, вы начинаете свою жизнь с чистого листа, делая все ошибки, которые уже были сделаны миллионы раз. Но… ведь времени у делового человека мало, а читать надо больше. Для того, чтобы справиться с этой дилеммой, нужно знать, что читать и как читать.

Продолжение под фото ▼

Бизнес, мотивация, успех
Почему надо читать разные книги о бизнесе?Нельзя ограничиться какой-
Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #496 5 способов научиться говорить «нет»Умеете ли вы отказывать? Или пере

5 способов научиться говорить «нет»

Умеете ли вы отказывать? Или перед тем, как сказать "нет", сердце ваше тревожно замирает, и вы не всегда решаетесь вымолвить это короткое простое слово, то ли боясь обидеть человека, то ли боясь показаться черствой и неотзывчивой? Психолог учит отказывать - причем так, чтобы не обидеть оппонента.

1. Говорите о своих чувствах

Покажите свое неудовольствие, раздражение или сожаление по поводу просьбы партнера. Все зависит от эмоций, которые вы хотите выразить.

Это безусловная предпосылка для мягкого отказа: вы не отказываетесь, а только сообщаете о своих чувствах партнеру.

Используйте местоимение «Я»: мне это будет неприятно, меня это немного злит, мне это не нужно, меня это не интересует, я могу сделать это только при крайней необходимости, мне очень жаль, я сожалею.

2. Скажите «нет»

Кратко и четко поясните, почему это именно так, дайте краткое обоснование отказу.

Обоснованием отказа могут здесь служить только ваши чувства или изменения в ваших отношениях с партнером в случае выполнения просьбы.

Например: «Мне очень жаль, но я не могу пойти с тобой на выставку, потому что я ничего не понимаю в искусстве и чувствую себя неуютно в музеях. В общем, буду очень плохой компанией! Давай сходим куда-нибудь еще».

3. Предложите вариант решения проблемы

Решите проблему Не оставляйте человека в безвыходной ситуации, подумайте, как ему можно помочь иными способами.

Например: «Я не смогу помочь твоему приятелю отвезти вещи на дачу, потому что у меня другие планы на выходные. Но у меня есть телефон службы, которая как раз занимается перевозками. И цены у них приемлемые».

4. Пауза для выслушивания партнера

Вы делаете паузу (то есть молчите), спокойно выслушиваете партнера, пока он не договорит.

5. Повторы

Повторите свою мысль, но обязательно - с учетом слов партнера и только в том случае, если ваше решение отказать не изменилось.

Скажите «нет», затем уточните, что именно вы не будете делать, затем, сославшись на неприятные чувства, объясните, почему вы этого делать не будете.

Будьте последовательны и настойчивы. Не давайте втянуть себя в дискуссию. Будьте внутри себя абсолютно уверены в том, что делаете, или, вернее, в том, чего делать не хотите.

Если же в вашем голосе почувствуется неуверенность, то собеседник начнет давить на вас и повторять свои просьбы снова.

Научившись правилам отказа, вы не только сохраните добрые отношения с людьми, но и приобретете уважение партнера, которого так не хватает людям безотказным.

И возьмите себе за правило соглашаться только на то, что вам действительно хочется делать, нравится или, возможно, принесет пользу в дальнейшем.

Бизнес, мотивация, успех
5 способов научиться говорить «нет»Умеете ли вы отказывать? Или пере
Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #495

Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #426 Ты бегаешь по утрам?-Да! По квартире с криком 'О Боже,я опять проспал

Ты бегаешь по утрам?
-Да! По квартире с криком 'О Боже,я опять проспала!'©

Бизнес, мотивация, успех
Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #423

Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #404 там, где нет риска - нет удовольствия.

там, где нет риска - нет удовольствия.

Бизнес, мотивация, успех
там, где нет риска - нет удовольствия.
Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #403

Комментарии

Бизнес, мотивация, успех - #401

Комментарии
Страницы:   следующая →