Александр Довгер

Александр Довгер "Дневник Сетевика"

Александр Довгер "Дневник Сетевика", Вконтакте, vk, vkontakte, группа, сообщество, паблик

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5839 КАК ЕЖЕДНЕВНО ПОЛУЧАТЬ ПО 5-10 ЗАЯВОК В ВАШ БИЗНЕС, ДАЖЕ ЕСЛИ НИКТО И

КАК ЕЖЕДНЕВНО ПОЛУЧАТЬ ПО 5-10 ЗАЯВОК В ВАШ БИЗНЕС, ДАЖЕ ЕСЛИ НИКТО И НИКОГДА НЕ СЛЫШАЛ О ВАС ДО ЭТОГО МОМЕНТА?

Что если за ближайшие 7 дней вы сделаете это, не имея опыта и раскрученных аккаунтов в соц. сетях?

Звучит не правдоподобно?

Прочитайте до конца этот текст и вы поймете, что это абсолютно реально сделать одним проверенным (мной) способом.

99% людей в Сетевом Бизнесе сталкиваются с проблемой поиска новых партнеров в свой Бизнес.

В чем причина?

У большинства в окружении нет подходящей Целевой Аудитории, из-за чего они получают много отказов.
Список 100 человек имеет свойство быстро заканчиваться.
У наставников зачастую один стандартный ответ:
иди знакомься с людьми, бери рекомендации, записывайся на разные курсы, тренинги и тд.
На этом этапе у 90% партнеров заканчивается бизнес.

Да, да я утрирую. Ну а в целом знакома картина?

Как раз и навсегда решить проблему поиска партнеров в 1 линию?
Да все просто.

1. Перестать работать старыми методами: писать список 100 человек, навязываться знакомым, близким и рассылать СПАМ.

3 дня назад я провел аудит бизнеса и страницы в контакте одного парня, который делал ежедневно 50 предложений в соц.сетях по Бизнесу новым людям, и за последние 2 месяца не подписал ни одного партнера.

Когда мы с ним разобрали его методы работы и оформление страницы в контакте, то все стало ясно, почему люди не реагируют на его предложение, некоторые уходят подумать, а остальные отправляют в Бан.

Результат за последующие 2 дня - 3 новых партнера к нему в Бизнес со входом 600$

При этом НИКАКОГО СПАМА И ТУПЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ! Все красиво и профессионально, а ведь он только 3-й месяц в бизнесе.

Как ближайшие 72 часов улучшат ситуацию в вашем бизнесе?

Для тех, кто хочет профессионально вести бизнес в интернете я выборочно, проведу анализ вашего бизнеса и социальной сети, покажу пути роста команды и дохода, укажу на роковые ошибки и покажу пути решения.

Консультация по скайпу (голосом) даст вам:

Понять, как грамотно оформить свои аккаунты в соц. сетях и заполнить их контентом под Вашу ЦА.

Узнать, как стать привлекательным для своих потенциальных партнеров настолько, что они сами будут проситься к Вам в команду.

Раз и навсегда решить проблему с трафиком.

Увидеть модель Вашей собственной системы обучения, благодаря которой Вы сможете правильно запускать новичков в бизнес.

Как Вам получить доступ к моей Скайп консультации
и почему я ее провожу так доступно?

Я очень много провел бесплатных консультаций, но как показывает практика люди не ценят то, что я даю бесплатно и в итоге ничего не делают с этой информацией.
Я решил эту систему дать только тем, кто готов ее внедрять в своем бизнесе поэтому ограничил символической стоимостью: 5$

Как попасть на консультацию?

Сделайте Лайк, поставьте + под этим постом.

В течении 12 часов я вышлю Анкету в личном сообщении на консультацию

P.S 2 человека получат от меня подарок.
До встречи).

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
КАК ЕЖЕДНЕВНО ПОЛУЧАТЬ ПО 5-10 ЗАЯВОК В ВАШ БИЗНЕС, ДАЖЕ ЕСЛИ НИКТО И
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5932

Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5930 10 советов по созданию идеального сервиса от Тони Шея (Не забудьте

10 советов по созданию идеального сервиса от Тони Шея

(Не забудьте сохранить себе, чтобы сделать сервис в вашем бизнесе безупречным📌).

Создатель Zappos советует:

1. Сделайте обслуживание клиентов приоритетом для всей компании, а не только для одного из ее департаментов. Настрой на обслуживание клиентов должен задаваться сверху.

2. Пусть возглас «вау!» войдет в ежедневный лексикон ваших сотрудников.

3. Помогайте тем, кто обслуживает клиентов, представителям службы сервиса и доверяйте им. Необходимость обращаться к их менеджеру должна возникать редко.

4. Поймите, что нет ничего плохого в том, чтобы «уволить» слишком жадного или оскорбляющего ваших сотрудников покупателя.

5. Не измеряйте время разговоров, не заставляйте операторов продавать больше и не используйте стандартных текстов.

6. Не скрывайте ваш бесплатный номер в коде «800». Это много значит не только для клиентов, но и для сотрудников компании.

7. Рассматривайте каждый звонок как инвестицию в создание бренда по обслуживанию клиентов, а не как расходы, которые нужно минимизировать.

8. Пусть случаи отличного обслуживания отмечаются на уровне всей компании. Рассказывайте всем истории о том, как удалось вызвать у кого-то «вау!» чувство.

9. Подыскивайте и нанимайте людей, уже увлеченных делом обслуживания клиентов.

10. Обеспечивайте отличное обслуживание всем: клиентам, работникам и поставщикам.

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
10 советов по созданию идеального сервиса от Тони Шея  (Не забудьте
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5929 Как восстановить мотивацию для достижения цели? Когда вы понимаете,

Как восстановить мотивацию для достижения цели?

Когда вы понимаете, что зациклены на достижении цели, ваша мотивация может поддаваться влиянию некоторого числа факторов, включая разочарования в других , потерю мотивационного окружения и желания что-либо делать.

В будущем, состояние вашего персонального окружения, страхов, переживаний, нездоровых отношений поглощают вашу энергию для достижения цели. Даже текущие проекты, усталость от ежедневной работы может истощить мотивацию.

Первым делом, что нужно делать при утере мотивации, это столкнутся с ситуацией и суметь ей противостоять и скорректировать. Когда машина, на которой вы постоянно ездите на работу не заводится, вы прикладываете много усилий, чтобы устранить неисправность, правильно?

Точно также, когда мотивация, на которую вы полагаетесь для достижения цели, ушла, вы должны сделать все, чтобы ее вернуть. Вам нужно сосредоточится на желаемом конечном результате достижения цели.
Попробуйте для этого использовать самые простые шаги, приведенные ниже.

1.Пересмотрите свой фокус внимания.
Представьте такой сценарий.
У вас в голове крутится много мыслей, но несмотря на это вы выбираете посмотреть какой-нибудь фильм и полностью в него вовлечься. Так как вы смотрите этот фильм, ваша тревожность в отношении бизнеса или работы понемногу растворяется.

В зависимости от лини сюжета вы смеетесь, плачете, вдохновляетесь и даже склоняетесь к тому, на что агитирует эта сюжетная линия.

То на чем вы фокусируетесь, влияет на ваше настроение. Ваши личные обстоятельства изменились, но ваш новый фокус внимания теперь определяет ваши ощущения. Когда вы сменяете фокус внимания, вы возобновляете мотивацию.
Читая это, задайте себе два вопроса :

- На чем таком вы фокусируетесь сейчас, что определяет то, как вы себя чувствуете?
- Как вы можете переключить свой фокус внимания на этой неделе?

2. Определите ваши лучшие источники мотивации и вдохновения.
Возьмите ручку и блокнот, запишите имена трех людей в окружении которых, вы «наполняетесь жизнью», чьи слова вдохновляют вашу веру и уверенность.
Что было последним сказано из этих людей, что много для вас значило и как эти слова могут вас мотивировать сегодня.

Пообщайтесь с этими тремя людьми на этой неделе. Позвоните, напишите электронное сообщение или встретьтесь в живую с ними, покажите что они вам не безразличны.
Не бойтесь просить у людей вдохновения.

3. Определите окружение и активности, которые открывает канал креативности и энергии.
Может быть вы чувствуете себя вдохновленным, просматривая книжки на полках книжных магазинов, посещая выставки картин, инсталяций, играя на пляже, посещая торговые центры или концерты?

Задумайтесь и оцените, какая среда питает ваши эмоции положительными вещами.. Проводите хотя бы по 2 часа на выходных в этой среде. Вы получите свой заряд и энергетический посыл для достижения цели.

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
Как восстановить мотивацию для достижения цели?  Когда вы понимаете,
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5928

Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5926

Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5925

Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5923 Первый и самый простой ключ к частоте человека – это его имя. Нельзя и

Первый и самый простой ключ к частоте человека – это его имя. Нельзя игнорировать тот факт, что с самого рождения человек воспринимал обращение к себе по имени. Употребляйте в беседе его имя почаще, и это возымеет свое действие. Обращение по имени служит своего рода паролем, который сообщает, что вы идете с дружескими намерениями и признаете значимость человека.

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
Первый и самый простой ключ к частоте человека – это его имя. Нельзя и
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5922 — Будь акулой, или корми акул.

— Будь акулой, или корми акул.

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
— Будь акулой, или корми акул.
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5921

Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5917

Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5916 Ох! Я тоже так хочу. А ты? 💝

Ох! Я тоже так хочу.
А ты? 💝

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
Ох! Я тоже так хочу. А ты? 💝
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5915 Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями.

Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями.

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями.
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5911 Разум, захваченный маятниками, становится тюремщиком души и не позволя

Разум, захваченный маятниками, становится тюремщиком души и не позволяет ей реализовать свои способности. Человек просто вынужден вести себя так, как этого требует мир маятников: выражать недовольство, раздражаться, опасаться, соперничать, бороться. Поведение и мысли человека обусловлены его зависимостью от маятников.

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
Разум, захваченный маятниками, становится тюремщиком души и не позволя
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5908 Чем сильнее желание, тем меньше вероятность получить желаемое. Когда в

Чем сильнее желание, тем меньше вероятность получить желаемое. Когда вы чересчур сильно хотите что-либо получить, так, что готовы все поставить на карту, вы создаете огромный избыточный потенциал, нарушающий равновесие. Равновесные силы отбросят вас на линии жизни, где предмета вашего желания нет и в помине.

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
Чем сильнее желание, тем меньше вероятность получить желаемое. Когда в
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5901 Слова, которые нельзя говорить детямДетские психологи советуют не пр

Слова, которые нельзя говорить детям

Детские психологи советуют не произносить некоторые фразы, чтобы не травмировать малыша, неважно, сколько ему от роду — он всё уже понимает, даже по интонации.

1. У тебя ничего не получается — дай сделаю я!
Психологи утверждают, что эта фраза травмирует малыша и заранее программирует на неудачу. Он чувствует себя глупым и неловким и в будущем боится уже проявить инициативу, думая, что мама снова будет кричать.

2. Возьми, только успокойся!
Тяжело некоторым родителям выдержать многочасовое заунывное «ну пожалуйста, ну дай». Но, согласившись дать малышу то, что он просит, родители, сами того не желая, дают понять: нытьем и уговорами можно добиться всего, и мамино «нет» не стоит воспринимать всерьез.

3. Еще раз такое увижу — ты у меня получишь!
Как показала практика, дальше угроз дело не доходит. Ни мама, ни папа не осуществят наказание, а ребенок будет только напуган. Подобная фраза у детей вызывает лишь обиду и недоумение. Не пугайте своего кроху. Ребенок должен точно знать, чего стоит ожидать в том или ином случае. А внезапные срывы родителей ни к чему хорошему не приведут.

4. Я сказал(а), немедленно перестань!
Не стоит так резко говорить с малышом! Это же ваш ребенок! Если вы сорвались, лучше извиниться. Ребенок ведь обижается, чувствуя себя абсолютно бесправным. И вместо того, чтобы «перестать» начинает протестовать — малыши плачут и капризничают, подростки молча уходят и замыкаются в себе. В общем, как ни крути, это фраза никак не поможет добиться желаемого.

5. Ты должен понимать, что …
У многих детей возникает защитная реакция на эту фразу и ее занудное продолжение. Малыш не понимает нравоучений и, не слушая вас, переключается на что-то другое. Хуже всего поучения воспринимаются ребенком, когда он взбудоражен, расстроен или разозлен. Помните, он тоже человек, у которого возникла какая-то «проблема», и в данный момент он озабочен ею, и никак не принимает ваши даже самые здравые и правильные рассуждения.

6. Мальчики (девочки) так себя не ведут!
Постоянно повторяя это, родители прививают ребенку определенные стереотипы. И во взрослой жизни, выросший уже мальчик будет воспринимать собственную эмоциональность как что-то недостойное, а девочка — испытывать комплексы по поводу «неженской» профессии или недостаточно убранной квартиры.

7. Не расстраивайся из-за ерунды!
Возможно, для малыша это не ерунда! Вспомните себя в детстве! Да, ребенка может расстроиться, что ему машинку не дали или дом из кубиков рассыпался. Ведь в его маленьком мире именно машинка и домик — самое важное! Демонстрируя пренебрежение к проблемам ребенка, вы рискуете потерять его доверие и в дальнейшем не узнать о других, совсем не ерундовых проблемах своего малыша.

8. Побереги мое здоровье!
Нередко некоторые мамы говорят это малышам. Но поймите, рано или поздно все это перестает восприниматься всерьез, как в сказке про пастуха и волков. И на действительно плохое самочувствие мамы ребенок по привычке может не обратить внимания. Он подумает, что мама жалуется, лишь бы он перестал шуметь, прыгать, играть и т.д.

9. Нет, это мы не купим — денег нет (дорого)!
Тяжело объяснить малышу, почему не стоит покупать всё подряд. Но получается, если у мамы или папы будут деньги — можно купить в магазине всё! Малыш именно так понимает эту фразу. Не лучше ли сказать, мамы и папы: «такая игрушка у тебя уже есть», «шоколада много вредно». Да, объяснять всегда трудно! Но ребенок должен понимать, почему родители ему это не покупают.

10. У всех дети как дети, а ты…
…господнее наказание, неряха, растяпа и т.п. Не надо подобные ярлыки «вешать» на детей! Это понижают самооценку, и ребенок действительно начинает им соответствовать.

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
Слова, которые нельзя говорить детямДетские психологи советуют не пр
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5900 Я БОЛЬШЕ НЕ БОЮСЬ! Последнее время часто слышу от знакомых вопросы,

Я БОЛЬШЕ НЕ БОЮСЬ!

Последнее время часто слышу от знакомых вопросы, начинающиеся со слов" а ты не боишься?" А ты не боишься закаливать детей? Не боишься рожать дома? А ты не боишься полностью отказываться от прививок? Не боишься жить без врачей и лекарств? Не боишься, что они не крещеные? Не боишься, что ребенок без детского сада не сможет социализироваться? Не боишься, что вегетарианство пагубно скажется на здоровье? Не боишься, что фрилансерство оставит тебя без пенсии? Не боишься, что счастье не вечно? И долго быть хорошо не может? Много разных вопросов, кроющих в себе тревогу и страх.

И я понимаю, что люди боятся не за меня, мою семью и мой выбор. НА САМОМ ДЕЛЕ ОНИ ДЕЛЯТСЯ СВОИМИ СОБСТВЕННЫМИ СТРАХАМИ, и хотят услышать нечто, что их ободрит и вселит уверенность в завтрашнем дне. Что им нужен ответ на вопрос: почему я, живя вроде бы "правильно", "как все", несчастлив?..

Вот что я могу на это сказать. Когда ты чувствуешь связь с Богом, в твоем сердце нет места страхам и сомнениям. Ты доверяешь Ему, ты доверяешь себе. Приходят решения, которые рождены НЕ УМОМ, УБЕЖДЕНИЯМИ, АРХИВАМИ ВДОЛБЛЕННЫХ ЗНАНИЙ, СОЦИАЛЬНЫМИ УСТАНОВКАМИ, ДОГМАМИ, РИТУАЛАМИ И ОБЫЧАЯМИ. Они рождены сердцем, чувствами, которым в современном обществе не принято доверять. Слышать себя, чувствовать, что ты дитя Бога - это и есть осознанность. И нет ничего вернее и надежнее.

Все правильно: происходит то, что должно. И ты это принимаешь. Все так, как должно быть. У всего есть причинно-следственная связь, даже если ты ее не видишь. И не на кого пенять, ЛЮБОЕ ИСКРИВЛЕНИЕ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ - ОТРАЖЕНИЕ ТЕБЯ САМОГО. Все знания заложены в нас Создателем. И все что нужно - обратиться к себе. И стать уже, наконец, счастливым и свободным. И беречь эту связь с Богом, и благодарить, и радоваться, и делиться.

Я начала приходить к этому только после 30 лет, и могу сравнить мою жизнь до и после этого осознания. Я стала более устойчивой, точка сборки переместилась в центр, мне не требуется одобрение каких-то конкретных людей или общества в целом в моей жизни и решениях. Исчезли страхи, сомнения, обиды, противоречия и осуждение. Сейчас я понимаю, что была целиком и полностью соткана из них. Я отказалась от алкоголя, табака и убойной пищи. Просто стало понятно, что это не то, чем я могу себя наполнять, если хочу оставаться "на связи". Открылся очень мощный творческий канал, которым я теперь еще и зарабатываю на жизнь, в свободном полете, без отрыва от детей и семьи, без высиживания в офисе по 8 часов плюс 2 часа в день на дорогу.

Стало очевидно, что за собственное здоровье и здоровье своих детей отвечаю я сама. Мой образ жизни и образ мыслей - ключ ко всему. Что Женщину в себе могу взрастить тоже только я. Не помогут ни умные книги, ни тренинги, ни принц на белом коне. Надо было просто почувствовать, что тебя наполняет, что опустошает, и начать наполняться. Что все женские проблемы в отношениях с мужчинами, в создании семьи, зачатии,вынашивании детей, родах, в кормлении их грудью - результат неверных установок, культивации своей боли и невозможности (из-за страхов) открыть свое сердце для Него.
Что медицина бессильна, а древний ее принцип "не навреди" давно канул в лету. Что исцеление лежит исключительно в поле самого человека и Создателя. Что сама болезнь дается человеку как инструмент осознания каких-то важных вещей. И как только он осознает эти вещи- болезнь уходит.

Что любую непростую ситуацию в жизни нужно уметь правильно прочесть и почувствовать, и только затем действовать, или не действовать. Что жизнь дана для того, чтобы научиться любить: Бога, себя, свою семью,людей и все живое. И на усвоение этого урока нам дана вечность. Что нас бесконечно любит Создатель, но мы отвергаем эту любовь и не хотим ее чувствовать... Что твоя божественная энергия, если ее не беречь, не преумножать и не направлять правильно, будет растаскана религиями, церквями, политикой, сми, социальными институтами, воспитательными учреждениями, работой, не теми людьми, не теми событиями, болезнями и собственными пороками... Вот так все просто и сложно. Так что я не боюсь. Я доверяю и люблю. Я творю свою жизнь.

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
Я БОЛЬШЕ НЕ БОЮСЬ! Последнее время часто слышу от знакомых вопросы,
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5899 13 признаков того, что вы тратите свою жизнь впустую, но не признаете

13 признаков того, что вы тратите свою жизнь впустую, но не признаете этого.

Когда вы были ребенком, вы хотели вырасти и стать космонавтом, певцом или инженером? Если да, то как у вас это получилось? Надеюсь, что все хорошо и вы живете жизнью своей мечты. Ну а для всех остальных я подготовил 13 признаков того, что вы растрачиваете свою жизнь… но вы не хотите себе в этом признаваться.

1. Вы тратите слишком много времени на дела, которые вы не должны делать
Видеоигры. Реалити-шоу. Серфинг в интернете. Слишком много еды. Слишком много выпивки. Список можно продолжать бесконечно. Серьезно взгляните на свою жизнь. Где вы растрачиваете большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет к лучшей жизни? Это закладывает фундамент для вашего светлого будущего? Если нет, то вам просто необходимо переоценить то, чем вы занимаетесь. И внести какие-то изменения.

2. Вы слишком много жалуетесь
Я знаю людей, которые постоянно перегружены жизнью, и они постоянно рассказывают мне об этом. Вы из таких людей? Вы жалуетесь на свою работу, на вашего начальника, вашу зарплату, ваших соседей или на вашего супруга? Если вы этим занимаетесь, то вы не делаете ничего, кроме как расточаете отрицательную энергию. Негатив не изменит положение вещей. Негатив держит вас в тупике. Так измените же свои мысли и говорите о том, что вы цените в своей жизни, а не о том, что вам в ней не нравится.

3. Вы не кормите свой мозг
Если вы не продолжаете учиться и расти, как личность, значит, вы застыли на месте. Прям как пруд, который не двигается, и на нем растет всякая зеленая дрянь. Это то, что происходит с вашим мозгом, если вы не будете постоянно держать его в активности. А также, если не будете учиться чему-нибудь новому. Положительные вызовы в вашей жизни будут расширять ваш кругозор, и вы не будете деградировать.

4. У вас слишком много негативных разговоров с самим собой
Разговор с самим собой может сделать или сломать вашу жизнь. Как сказал Генри Форд, «Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете… в любом случае, вы правы». Если вы говорите себе, что вы не достаточно умны, чтобы получить премию или начать свой бизнес, тогда вы правы. Если вы говорите себе, что вы слишком устали, чтобы приложить усилия для изменения своей жизни, тогда вы правы. Что бы вы не говорили себе, все это становится вашей реальностью. Так внимательно следите, что вы говорите себе! Ведь вы можете заметить, что ваша жизнь соответствует вашим мыслям.

5. Вы не чувствуете вдохновения
Есть ли у вас пристрастие к чему-нибудь? Я знаю множество людей, которые думают, что у них нет никаких пристрастий. Но так не бывает. В любом случае, должно быть что-то, чем вам нравится заниматься. Так что, вам нужно что-то заново открыть для себя. То, что вас волнует. А потом сделать из этого большее.

6. Вы не планируете свое будущее
Хоть это и всегда здорово — жить прямо сейчас и в этот момент, иногда нужно смотреть вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите пойти. Если у вас нет цели или плана, то вы как лодка, которая бесцельно блуждает в океане, в надежде очутиться где-нибудь в хорошем месте. Но у вас так не получится. Вы должны следовать шаг за шагом по плану, чтобы достигнуть того места, где вы хотите оказаться. Так же, как навигатор ведет вас к месту назначения, вам нужен внутренний GPS, чтобы вести вас по правильному пути.

7. Вы тратите слишком много времени на людей, которые не способствуют вашему росту
Очень легко застрять и болтаться с людьми, которые не заставляют вас чувствовать себя лучше. И если вы будете продолжать болтаться в этом болоте, то вы будете оставаться на прежнем уровне или даже упадете вниз вместе с этими людьми. Мне нравится называть таких людей энергетическими вампирами. Они высасывают жизнь из вас и не дают ничего позитивного взамен. Найдите ориентированных на рост людей, чтобы быть рядом с ними.

8. Вы зависимы от своего телефона
Конечно, смартфоны — это супер крутые гаджеты, которые могут нас очаровать, пока мы их используем. Несмотря на то, что это приятное времяпрепровождение, подумайте, сколько времени вы тратите на телефон. И даже хуже — подумайте о тех взаимоотношениях, которые могли из-за этого пострадать. Может быть, вы общались или что-то искали в интернете, пока ели с вашим супругом или детьми. Если это так, то вы теряете значительное время, которые мы могли потратить на то, чтобы побыть со своими близкими, или на то, чтобы сделать план для своего будущего.

9. Вы тратите деньги на то, что не имеет значения
Есть большая разница между «хочу» и «нужно». Я уверен, все мы учим это еще в детском садике. Однако, в современном обществе, мы размыли эти границы. На самом деле, я знаю людей, которые не могут расплатиться по своим кредитам, но зато у них самые модные гаджеты на планете. Если задуматься, то, на самом деле, существует так мало вещей, которые нам действительно нужны. Еда, вода, жилье и любовь — некоторые из этих вещей. Все остальное — просто бонусы. Так что, посмотрите, на что вы тратите свои деньги, и сможете ли вы сделать какие-то изменения. Может быть, вы можете сэкономить деньги, чтобы инвестировать в ваше будущее.

10. Вы недостаточно спите
Я не доктор, но я прочитал достаточно книг, чтобы знать, насколько жизненно важен сон. Я могу страниц 20 написать об этом. Но мне, скорее всего, не хватит места в этой короткой статье. Сон имеет огромное значение для хорошего здоровья. Слишком заняты, чтобы выспаться? Есть дурная привычка засиживаться за делами или бездельничать до самого рассвета? Тогда вам стоит изменить свои привычки.

11. Вы не заботитесь о вашем теле
Не только сон имеет важное значение для вашего здоровья, но также пища и физические упражнения. Я знаю, что я не говорю вам ничего нового. Но сбалансированное питание, здоровая диета и правильные физически нагрузки имеют очень позитивное влияние. Это также влияет на ваше общее и психическое самочувствие. Поэтому присмотритесь к своему рациону и уровню активности. Может быть, вы заметите, что вам нужно сделать всего лишь маленькие изменения, чтобы значительно улучшить вашу жизнь.

12. Вы не покидаете свою зону комфорта
Я знаю, насколько просто жить в зоне комфорта. На самом деле, когда я иду в знакомый ресторан, я всегда заказываю одно и то же. Не потому, что я боюсь попробовать что-нибудь новенькое. А потому, что я люблю еду из моего обычного заказа. Но это не та зона комфорта, о которой я говорю. Я говорю о риске, который улучшит вашу жизнь. И имейте в виду, что есть разница между «риск» и «просчитанный риск». Любой риск может быть смертельным. Но просчитанный риск — это когда вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий.

13. Вы проживаете жизнь, которая вам не нравится
Я считаю, что успех измеряется счастьем. Вы счастливы? Если нет, то вы должны что-то изменить! Даже чувство удовлетворения или наслаждения скажет вам, что вы живете жизнью в полной мере. Жизнь должна быть интересной! Так что, если вы не наслаждаетесь жизнью, взгляните на некоторые изменения, которые вы можете сделать, чтобы получить что-то лучшее.

Если какой-нибудь из этих 13 пунктов относится и к вам, то не стоит отчаиваться. Вы можете все изменить. Но первое изменение, которое вам нужно сделать, — избавиться от мысли, что вы не можете это сделать. Каждый раз, ваше самое большое препятствие — ваше мышление. Так что, с этого и нужно начать. Измените ваше мышление — это изменит вашу жизнь!

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
13 признаков того, что вы тратите свою жизнь впустую, но не признаете
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5898 Почему мужчиной быть легче?Мужчиной быть легче, потому что:1. Твой

Почему мужчиной быть легче?

Мужчиной быть легче, потому что:

1. Твой телефонный разговор длится 30 сек.
2. В фильмах голыми гораздо чаще показывают женщин.
3. Для недельного отпуска тебе хватает одного чемодана.
4. Очередь в туалет короче на 80 %.
6. Ты сам можешь открыть все бутылки.
7. Старым друзьям глубоко плевать на перемены в твоем весе.
8. Форма твоей попы не имеет никакого значения для трудоустройства.
10. Все твои оргазмы настоящие.
11. Тебе не нужно всегда таскать с собой целую сумку крайне необходимых предметов.
12. Гараж и пульт телевизора - твои и только твои.
13. Тебе не нужно брить ничего, что находится ниже шеи.
14. Если ты 34-летний холостяк, никто не обращает на это внимания.
15. Все проблемы улаживаются цветами.
16. Ты думаешь о сексе 90% времени, свободного ото сна.
17. Трех пар обуви тебе более чем достаточно.
18. Ты можешь снять майку, если тебе жарко.
19. Тебе наплевать, заметили ли окружающие твою новую прическу.
20. Весь месяц у тебя одинаковое настроение.
21. Ты никогда не поедешь на другую заправку только потому, что эта - "противная".
22. Люди никогда не пялятся на твою грудь, когда ты разговариваешь с ними.
23. Если другой мужик появился на вечеринке одетым так же, как и ты, вы можете стать лучшими друзьям.

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
Почему мужчиной быть легче?Мужчиной быть легче, потому что:1. Твой
Комментарии

Александр Довгер "Дневник Сетевика" - #5897 10 упражнений для тренировки силы волиУмение управлять другими людьм

10 упражнений для тренировки силы воли

Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком «тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин.

Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.

Упражнение 1. Поиск спрятанной силы
Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие. Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно. Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.

Упражнение 2. Понимание силы
Выбираем интересную для себя деятельность, спортивную игру. Например, чеканить мячом. Это модно сейчас и не требует много места. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. Чеканим два раза в день по 30 ударов. Основное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл - уметь сдерживать себя. Выполняем 30 дней.

Упражнение 3. Нормализация
Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.

Упражнение 4. Работа и отдых
Цель - сделать подконтрольным режим отдыха и деятельности. Разбейте любую деятельность на равные промежутки, как в школе, примерно по 45 минут. Делайте регулярные паузы для отдыха минут на 10. Меняйте вид деятельности. Желательно, чтобы это упражнение осталось не только тренингом, но и вошло в привычку.

Упражнение 5. Волевое общение
При разговоре и беседе контролируйте свои слова и эмоции. Представляйте, как выглядите со стороны, контролируйте свои жесты и мимику. Запомните хорошее правило: мысль – действие. Любое действие и слово должны быть подчинены разуму.

Упражнение 6. Волевая трапеза
Выполняется просто: полный контроль процесса поглощения пищи. Спокойно, медленно, осмысленно. Ощущаем вкус и аромат, представляем и настраиваемся, как заряжаемся энергией и становимся сильнее. Не набиваем пузо до отвала, едим, только когда голодные.

Упражнение 7. Контроль жилого пространства
Это упражнение должно стать привычкой. Держите свое рабочее и жилое пространство в порядок всегда. Знайте, что и где лежит. Есть хорошее правило: убирайте все то, что режет глаз. Тогда постепенно все будет в таком виде, как вы себе представляете.

Упражнение 8. Волевое планирование
Составляйте себе план на день, месяц и год. Чем точнее он будет – тем лучше. Следуйте своему графику.

Упражнение 9. Ищем лень
Смысл в том, что если у вас появляются дела, которые вам делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу. Не хочется рано вставать – выпрыгиваем из постели, не хочется убирать комнату – схватили ведро, веник и сделали и так далее.

Упражнение 10. Волевое укрепление
Смысл в том, что нужно каждый день заниматься физическими упражнениями. Это может быть и обычный бег, и домашний фитнес, и крутая секция. Главное, чтобы это вошло в вашу жизнь и изменило вас.

Запомните еще одно хорошее правило: сначала вы укрепляете свою волю, потом воля работает на Вас.

Александр Довгер "Дневник Сетевика"
10 упражнений для тренировки силы волиУмение управлять другими людьм
Комментарии
Страницы:   следующая →