Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы

Модель мышления определяет уровень вашего успеха.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #17971 Почему вместе со смертью человека останавливаются и его наручные часы?

Почему вместе со смертью человека останавливаются и его наручные часы?
Следователи, особенно те, кто имеет отношение к раскрытию убийств, знают: часто одновременно с гибелью человека останавливаются его наручные часы. Даже если механических повреждений они не получили. Дело в том, что, долго находясь на руке, металлические часы, возможно, (особенно с железным или кожаным ремешком на левой руке) становятся частью электромагнитного поля человека, как бы включаются в электрическую схему, играя роль своеобразного заземления. В эту конечную точку и стекается вся энергия организма (в электронике такая деталь называется терминатором, или заглушкой). Постепенно, уже через несколько месяцев ношения, часы-терминатор приобретают заряд человеческого поля, подпитываются им. Энергия сжатой пружины дополняется энергией человеческого поля. Если механические часы не в порядке, может быть надо идти сначала не в мастерскую, а на прием к врачу!

Почему Гоголь сжег второй том «Мертвых душ»?
Мало кто знает, что Николай Васильевич вложил в свое творчество все! Он жил лишь им одним. Ради творчества писатель обрек себя на бедность. Тогда говорили, что все гоголевское имущество было ограничено одним лишь "чемоданчиком с бумажками". Его главный труд вот-вот уже подходил к своему завершению. В него он вложил всю душу. Это было результатом религиозных происков; это была вся правда о России и вся любовь к ней... Сам писатель говорил, что его труд - велик, а подвиг - спасителен. Но роману так и не суждено было появиться на свет: Гоголь сжег "Мертвые души" из-за женщины...

Почему мы иногда забываем зачем пришли в другую комнату?
Многие попадали в ситуацию, когда приходили по какому-нибудь делу в помещение из другого помещения и не могли вспомнить, что именно хотели сделать. Во многих случаях причиной этого является пересечение дверных проёмов, которые играют роль своеобразных границ событий для нашего мозга. Эксперименты доказали, что с одним и тем же заданием люди успешнее справляются в пределах одной комнаты, чем когда конечная цель находится в другой комнате.

Почему у мужчин растет борода?
Борода для мужчины – символ мужественности и зрелости. Растёт она по одной простой причине – природой дано. Человек – это не только энергетика, головной мозг, кровеносные сосуды, внутренние органы и опорно – двигательный аппарат. Это ещё и определённый природой уникальный гормональный фон. Его можно сравнить с коктейлем, только гормональным и внутри человека. От баланса этого коктейля всё зависит в жизни человека – носителя информации по линии своего рода. Гормоны вырабатываются органами внутренней секреции и условно разделяются на мужские и женские.

Что будет, если отсканировать зеркало?
Многих пользователей Интернета интересует вопрос о том, что будет, если отсканировать зеркало. Предположений множество. Так как зеркало имеет свойство отражать , некоторые считают, что можно увидеть механизм сканирующего устройства. Есть также мнение, что на листке будет белый свет, соответствующий свечению лампы сканера, или вовсе ничего не будет.

Что будет если съесть три ложки соли?
От такого количества соли у человека обычно случается тошнота и рвота, после этого сильная жажда. Но если выпить воды, то соль ее задержит, а вследствии этого начинаются сильные отеки. Кроме того при большой дозировки соли повышается давление и очень сильно возрастает нагрузка на печень и почки.
Умереть человек от 3 ложек соли скорее всего не сможет, но последствия будут печальными.

Почему лампочку нельзя вынуть изо рта?
Размер ротового отверстия при стрессе немного уменьшается. Если человек не боится, то он легко вынимает лампочку изо рта, и на ютубе полно тому примеров. Если вам ужасно хочется проверить всё это на себе, но страшновато, то решение давно известно: суйте в рот карамельную копию лампочки. Если что, её всегда можно будет рассосать.

Почему зевота заразительна?
Причина заразительности зевания — психологическая. Несколько лет назад исследователи из Университета Дрекселя (Филадельфия) провели исследование. Они показывали испытуемым видеозапись со сладко зевающими людьми и наблюдали за реакцией участников эксперимента. Одни, глядя на экран, сами начинали зевать, другие к этому зрелищу оставались более или менее равнодушны. В зависимости от реакции всех испытуемых разделили на две группы и провели психологическое тестирование. Оказалось, что те, кто легче заражается чужим зеванием, более склонны к установлению связей с окружающими людьми. Иначе говоря, чем человек общительнее, тем чаще он зевает «за компанию». (Кстати, шизофреники, не склонные к сопереживанию, зевают гораздо реже людей с нормальной психикой.) Кроме того, согласно исследованию, проведенному в 1989 году в Университете Мэриленда, заразительность зевоты не зависит от угла, под которым наблюдающий смотрит на зевающего. В любом случае ответный зевок — это знак симпатии. Следует лишь помнить, что безудержное зевание — наиболее частая причина вывиха челюсти.

Может ли таракан проникнуть в ухо?
Как он туда проникнет, если у него документов нет? С другой стороны, в травмпункты не так уж редко обращаются смертельно напуганные люди с тараканами в голове. Кроме шуток: таракан без труда проникает в ушное отверстие, но почему-то с большим трудом находит выход обратно. Чтобы извлечь его, тварь топят в масле или лидокаине, после чего извлекают длинными щипчиками-крокодилами.

Почему нельзя фотографировать спящих?
Суеверные люди предполагают, что фотографирование спящих людей забирает у них жизненную энергию, что может привести к дальнейшей смерти. Раньше, в древности, как, впрочем, и сейчас, суеверные люди верили в то, что душа человека во сне покидает тело. Сон – это «малая смерть». Считалось, что спящих нельзя переносить или перекладывать на другое место, ибо душа могла не найти дороги назад. Нельзя было рисовать и портрет спящего человека. Полагалось, что это может привести к болезни, разлуке, или вызвать измену. С появлением фотографии это поверье было перенесено на фотографирование. Кроме того, создание бесшумной фототехники было достаточно непростым делом. Обычно во время фотографирования фотоаппарат издавал шум, который мог разбудить спящего. Во время фотографирования в помещении обычно срабатывает фотовспышка. Свет ее может разбудить спящего. Из разумных объяснений, единственное, из-за чего не стоит фотографировать спящего, – некорректность подобного поступка. Если вы получите согласие человека на его фотографирование в состоянии сна – пожалуйста, иначе – стоит ли это делать? Ведь во сне человек беззащитен и не контролирует свое тело.

Почему после алкоголя болит голова?
Наутро после ночного кутежа приходит похмелье. Термин «похмелье» обозначает побочные эффекты, сопровождающие чрезмерное увлечение алкогольными напитками. Некоторые общие похмельные симптомы включают головные боли, усталость, боли в мышцах и головокружение.

Кластерные головные боли зачастую также связаны с употреблением алкоголя. При этом такие боли обычно вызываются определенными спиртными напитками. Например, вы можете страдать головной болью после употребления пол-литра водки, но не испытывать ее после возлияния двух литров пива. Для некоторых причиной головной боли может стать одна выпитая рюмка водки, а употребление вина проходит совершенно без последствий.

Почему троечники преуспевают больше, чем отличники?
С начала 90-х годов в нашей стране сложилось представление, что человек стремящийся к знаниям, участвующий в олимпиадах становиться впоследствии, по мнению общества, учителем-неудачником, бедным инженером или нищим учёным.
1. Ситуация проста — важны не просто знания, а умение их применять.
2. Кроме того, надо уметь правильно распределять время. Тратить его на что-либо полезное.
Итак, собирательный образ троечника-хулигана — это человек который получает максимум результата взамен вложенных сил, у него высокий КПД. Он не получает лишней информации, а использует ту, что имеет. Он пробивается не за счёт знаний, а за счет использования своих коммуникационных способностей. Учится выкручиваться и получать минимальный балл даже в условиях, когда это почти невозможно.

Значит, школа учит его самому важному: находить выход из сложных ситуаций и трезво понимать, что он хочет от жизни.

Отличник же учится почти постоянно и в результате имеет балл выше, но более низкий КПД. Он получает много различных знаний, не особо полезных в условиях новой действительности. Кроме того, отсутствие времени на общение и постоянное поощрение со стороны учителей делает его абсолютно неприспособленным к конкурентной борьбе.

Почему возникает эффект дежавю?
Ученые не имеют однозначного мнения относительно эффекта дежавю. Некоторые считают, что человеческий мозг обладает способностью кодировать время. То есть прошлое и настоящее сливаются воедино , вследствие чего происходит отрыв от реальности. То есть, проще говоря, происходит эффект дежавю – состояние психики, как – будто вы это уже видели. Другие же специалисты выдвигают версию, что эффект дежавю – это ситуация, когда человек видел последовательность каких – либо событий во сне. Как только в реальности он видит похожие обстоятельства, у него возникает такое ощущение, что он где – то это уже видел.

Почему нельзя спать напротив зеркала?
Из повествований, встречающихся в русском фольклоре, становится известно, что зеркало – это дьявольское изобретение, забирающее души людей, спящих напротив него.
По мнению древних людей, зеркало – человеческая душа. Оберегая его, мы оберегаем свою душу, чтобы она не погибла. А ночью, покидая тело, она может быть затянута в зазеркалье (при условии, что рядом есть зеркало).

Почему 13 несчастливое?
Представление, что число 13 несчастливое, относится к суевериям. Существует много суеверий, связанных с природой, чарами, духами, предметами, цветами, происшествиями и так далее. Но, вероятно, нет другой такой суеверной приметы, которой большинство людей придавало бы столько значения в том или ином виде, как признание числа 13 несчастливым. Во многих гостиницах нет этажа под номером 13 — счет идет от 12-го сразу к 14. Во многих гостиницах нет комнаты под номером 13. Многие люди никогда не пригласят на обед 13 человек. Как ни странно, но не существует единственного общепринятого объяснения происхождению суеверия, связанного с числом 13. Есть много различных мнений по этому поводу. Некоторые специалисты полагают, что число 13 стало непопулярным с тех времен, когда человек начал учиться считать. Используя 10 пальцев рук и две ноги как отдельные единицы, ему удавалось досчитать до 12. Но дальше следовало неизвестное число 13, которое пугало человека. В религиозных кругах число 13 и возникшее вокруг него суеверие связывается с Тайной Вечерей, на которой присутствовал Христос и 12 апостолов — всего 13. Некоторые обращаются к Скандинавской мифологии, к обедне у Валхаллы, куда было приглашено 12 богов. Локи, бог споров и зла, навязался тринадцатым. В результате был убит любимый из богов — Бальдер. Еще одна странность числа 13 состоит в том, что оно считалось счастливым в древнем Китае и Египте.

Почему мы не помним наше детство и то, как родились?
Термин «младенческая амнезия» ввел Зигмунд Фрейд в 1899 году. По мнению Фрейда, взрослые не способны запоминать события первых 3-5 лет своей жизни, так как в течение первых лет жизни ребенок испытывает агрессивные и часто сексуальные побуждения в отношении своих родителей. Но это идея носила односторонний характер и не прижилась. Возможно, основной причиной амнезии детства являются различия в кодировании полученной информации у детей и взрослых. И если взрослый человек способен хранить в памяти много данных, то у ребенка они периодически пропадают. Процессом формирования воспоминаний занимается сеть нервных клеток, которая создается в 6-18 месяцев. На этом этапе появляется краткосрочная и долгосрочная память. Но если наша память уже достигла нужного уровня, почему мы забываем наше детство? Оказывается, это происходит из-за отсутствия возможности связать события со словами, так как мы еще не умеем говорить, и не знаем слов, которыми можно описать какое-либо событие.

Почему зевота заразительна
Не только зевота. Все эмоции "заразны". Способность "заражать" друг-друга эмоционально уходит корнями глубоко в животные атавистические механизмы. Они нужны были стае, чтобы она могла действовать сообща - или все в агрессии - чтобы победить, или все в страхе - чтобы отступать, или все в зевоте - чтобы отдыхать и т. д. Учёные ставили такой эксперимент: обезьяне вживляли электрод, ну, неважно, в общем делали так, что она всё время испытывала страх. И через некоторое время все обезьяны стаи начинали испытывать страх. Если бы не электрод, то одна обезьяна, видя, что другие спокойны, и сама бы успокоилась. Т. е. другие бы её "победили" эмоционально. А так как она была в своём страхе "стабильна", то "победила" она. Чувствуете, какие это даёт возможности для всяческих фюреров и вообще для манипулирования массами.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
Почему вместе со смертью человека останавливаются и его наручные часы?
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41317 10 признаков, что вы не можете доверять коллегам Двуличные люди мог

10 признаков, что вы не можете доверять коллегам

Двуличные люди могут разрушить вашу карьеру. Распознайте их и сторонитесь!
Вы сильно рискуете, если работаете в среде с низким уровнем доверия. Такие коллективы отличаются высокой конкуренцией среди сотрудников, фаворитизмом в отношениях между начальником и подчиненными, сплетнями и воровством еды из холодильника (это не шутка!).

Узнаете нечто похожее в этом описании? К счастью, есть способы улучшить рабочую обстановку. Эксперты по отношениям в коллективе советуют руководителям проводить встречи с сотрудниками, доносить до них общие цели и сообщать о любых предстоящих изменениях. Создавайте возможности для регулярной обратной связи. Позволяйте людям высказывать опасения и выражайте одобрение: это улучшает атмосферу в коллективе.

Однако в большинстве случаев в компаниях создается среда с низким уровнем доверия. Вот ее явные отличительные черты.

1. Вам завидуют
Зависть можно встретить повсюду. Однако если не нейтрализовать ее на рабочем месте, это неизбежно приведет к проблемам. Завистливые люди ненавидят успех своих коллег, демонстрируют недовольство, занимаются склоками.

2. Вам врут
Если вы ловите своих коллег на лжи или на том, что они приписывают себе ваши заслуги, это нечестные люди. Имейте в виду: даже если ложь не затрагивает вас напрямую, такие коллеги уже доказали свою ненадежность. Вы не можете полагаться на лжецов, поэтому вам придется надеяться только на себя.

3. Вокруг вас сплетничают
Работая в коллективе, невозможно обойтись без разговоров о коллегах. В разумных пределах это нормально. Однако если сотрудники поглощены слухами и постоянно кого-то обсуждают – это очень плохой знак. Слухи могут навредить репутации и чувствам другого человека. К тому же, старая мудрость гласит: если в вашем присутствии осуждают кого-то третьего, за вашей спиной тоже говорят недоброе.

Один из вариантов борьбы со сплетниками – рассказать руководителю о том, что такие разговоры вас беспокоят. Это сработает, если вам нечего стыдиться. Однако если есть хоть какая-то правда в том, что говорят о вас, лучше публично признать ее. И инцидент будет исчерпан.

4. Вас подавляют
Не позволяйте ущемлять себя. Все начинается с малого. Сначала вы с глазу на глаз рассказываете о блестящей идее, которая вас посетила, а коллега крадет ее и выдает за свою. Или вдруг вам «забывают» сообщить о совещании, на котором обсуждается ваше предложение.

5. Вы работаете с приспособленцами
Хорошие отношения с начальством играют ключевую роль в карьере. Но некоторые люди заходят так далеко, что все силы кладут на то, чтобы впечатлить руководителя, а не на достижение результата. Не доверяйте коллегам, которые ходят в любимчиках у начальства, и не пытайтесь с их помощью подняться на ступеньку выше. Любимчик будет делать все, чтобы сохранить свое преимущественное положение, а остальные будут вкалывать.

6. От вас требуют повышенного внимания
Сильные страсти разнообразят жизнь, за это мы любим реалити-шоу и репортажи с места катастроф. На работе избыток эмоций утомляет. Барбара Коркоран, звезда «Shark Tank», говорит, что отсеивает предпринимателей и соискателей, которые склонны изображать из себя жертву обстоятельств, и увольняет жалобщиков. «Они никогда не добьются успеха. Жертвы на это не способны», – говорит она. – У вас нет времени на их жалобы, перепады настроения, истерики и комплексы. Лучше избегать общения с такими людьми».

7. От вас требуют забыть о личной жизни
Эта опасность не угрожает вашей карьере. Но если начальник или коллеги считают, что ради работы вы должны забыть о себе – это плохая новость для вас. Безусловно, работа очень важна. Однако будьте осторожны с неуступчивыми людьми в офисе. Они не уважают ваше профессиональное и личное самочувствие.

8. Вас не уважают
Если люди не готовы отнестись к вам с уважением, не стоит доверять им в любом случае. Знаком неуважения может быть все – от угрожающих жестов и словесных оскорблений до клеветы и воровства идей. Убедитесь, что вы умеете нейтрализовать такое поведение.

Однако негативное поведение других людей не может быть оправданием вашей собственной грубости. Да, выходить из неприятной ситуации с изяществом и позитивом очень сложно. Но только такая линия поведения в конце концов приводит к нужному результату.

9. Вы работаете с одержимыми карьеристами
Если все вокруг хотят успеха любой ценой, вы рано или поздно окажетесь помехой для чьих-то планов. Карьеристы враждебно настроены против всех, кто стоит у них на пути. Это опасно и для отдельных сотрудников, и для всей компании. Такая нездоровая атмосфера ведет к снижению производительности.

10. В вашей компании нездоровая атмосфера
Если вы постоянно замечаете за вашими коллегами нечестность, это может быть признаком более тяжелой проблемы. Возможно, такое поведение поощряет культура компании, в которую вы попали. Если отношения между коллегами строятся не на сотрудничестве, а исключительно на конкуренции, соперничестве и духе личного успеха, такая обстановка может быть изнуряющей. Это значит, что вы работаете с людьми, которые не признают чужих достижений и всеми силами стремятся избежать ответственности, обвиняя окружающих в своих неудачах.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
10 признаков, что вы не можете доверять коллегам  Двуличные люди мог
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41316


Джордж Карлин о мотивации



Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41313 Три быстрых и эффективных метода решения проблем Жизнь некоторых лю

Три быстрых и эффективных метода решения проблем

Жизнь некоторых людей напоминает собой лабиринт: они перемещаются по нему наугад и никуда не приходят. Они не знают, приближаются ли к своим целям. Они упираются в тупики, но снова выбирают тот же путь. Последнее, кстати, вообще характерно многим людям. Сталкиваясь с проблемами, мы зачастую по несколько раз проделываем одно и то же для их решения. И хорошо если после очередной попытки не бросаем саму затею, а ищем другой путь.

В этой статье мы представим три метода решения проблем. Первый из них заключается в том, чтобы определить ваше привычное поведение. Он является самым важным. Под «решением проблем» стоит понимать все, с чем сталкивается человек на протяжении дня и что требует решения.

Существует три вида проблем:

Основные проблемы.
Обычные проблемы.
Уникальные проблемы.
Вы должны научиться классифицировать проблемы, с которыми сталкиваетесь, разделяя их на эти три типа. Это повысит эффективность их решения.

Основные проблемы: 80% фокуса

Эти проблемы возникают периодически. Они, безусловно, являются наиболее распространенным и важным типом проблем. Вы решаете их, придумывая правило, описывающее, что вы будете делать, когда возникает конкретная проблема. Для начала нужно научиться извлекать ежедневные уроки.

Например:

Наблюдения
Закономерности
Шаблоны поведения
Причина, по которой появляется данный тип проблем, заключается в том, что мы не осознаем их. Или даже осознаем, но у нас нет мотивации или сил справиться с ними.

Когда вы начинаете извлекать уроки ежедневно, то преодолеваете себя, конкретизируете привычку и выясняете, какое влияние она оказывает на вашу жизнь. Например:

Вы обнаружили, что с трудом просыпаетесь по утрам
Обнаружили, что с самого утра не можете заставить себя работать
Или выяснили, что становитесь раздражительным в определенной ситуации каждый день
Основные проблемы проявляются каждый день — и это их главный признак. Когда вы заметили определенные закономерности и определили общие проблемы, нужно разработать правило, которому будете следовать, когда проблема повторится. Запишите это правило, держите постоянно перед глазами, внедряйте его как можно скорее. Так оно превратится в привычку.

Обычные проблемы: 15% фокуса

Обычные проблемы случаются время от времени, но достаточно часто для того, чтобы быть замеченными. Хорошим решением будет использование анализа последствия худшего сценария. Он работает следующим образом:

Что самое худшее может произойти? (событие)
Насколько вероятно, что это случится? (оценочная вероятность)
Могу ли я взять на себя этот риск? (воспринимаемый риск)
Событие, умноженное на оценочную вероятность, равняется воспринимаемому риску. Но этот метод имеет недостаток: он зависит от текущего настроения. В плохом настроении вы можете переоценить угрозу и откажитесь принимать решение. И наоборот.

Однако этот метод значительно лучше, чем не делать ничего, как обычно поступает большинство людей. У нас масса проблем, но мы их не решаем, потому что лень, потому что страшно, потому что лучше ничего не делать, само решится.

Уникальные проблемы: 5% фокуса

Уникальные проблемы редки и их тяжело предсказать. Они похожи на черных лебедей. Плохо то, что думаем мы о них 95% времени.

Расплачиваться за это приходится на двух уровнях:

Мы волнуемся о вещах, которые вряд ли наступят. Беспокойство вызывает ненужный стресс.
Мы тратим время и ментальное пространство, которые могут быть более продуктивно использованы для других целей.
Люди под стрессом заразительны. Когда вы общаетесь с подобными людьми, то сами начинаете испытывать раздражительность.

Лучший способ противостоять уникальным проблемам — быть к ним готовым. Например, вы боитесь, что что-то случится с вашим компьютером:

Он сломается
Его украдут
Вы потеряете доступ к важной и нужной информации
Несмотря на то, что вероятность этого крайне мала, от этих волнений не уйти. Вы можете перебросить свои файлы в облачный сервис и даже в случае потери компьютера иметь к ним доступ. Суть в том, чтобы убирать мысли о таких проблемах из головы.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
Три быстрых и эффективных метода решения проблем  Жизнь некоторых лю
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41312 Когда стоит увольняться Последнее время часто говорят, что работа д

Когда стоит увольняться

Последнее время часто говорят, что работа должна приносить удовольствие, соответствовать вашим ценностям и стремлениям. Справедливо ли это в большинстве реальных случаев? Сложно сказать, ведь со временем то, чем мы занимаемся, становится привычкой, частью нас самих. И понять, сама ли работа плохая или же мы к ней просто пока не готовы или не справляемся, бывает очень трудно. Автор Марелисса Фабрега помогает разобраться в том, когда действительно стоит увольняться.

Уходите стратегически

Несколько лет назад известный эксперт по маркетингу Сет Годин опубликовал книгу под названием «The Dip: A Little Book That Teaches You When to Quit (and When to Stick)». Это отличный учебник по стратегическому увольнению. Годин объясняет, что для того, чтобы узнать, нужно ли бросать нынешнюю работу, вам нужно определить, находитесь вы в яме или в тупике. Вот разница между ними:

Яма — это когда ситуация становится сложной и жесткой, но есть возможность преуспеть, если найти другой подход.
Тупик — это когда вы просто крутитесь по кругу и настойчивость не ведет вас никуда.
Годин объясняет, что если вы находитесь в яме, нужно осмотреться, немного подумать и продолжать идти вперед. Если же находитесь в тупике, самое время достать белый флаг.

Тогда возникает резонный вопрос: «Как узнать, в какой ситуации я нахожусь?». Для этого Фабрега разработала собственный чек-лист, а также систему из трех шагов:

Выберите «триггерный уход»;
Создайте список «за и против»;
Примените мозговой штурм для поиска ответов на 15 вопросов.
Выберите «завершающий триггер»

Первое, что вы собираетесь сделать, это решить заранее, когда собираетесь уйти. Пример этого изложен в книге «The Battle For Investment Survival: How To Make Profits», написанной Джеральдом М. Лебом.

В своей книге Леб объясняет, что существует определенная формула, которую вы должны использовать, чтобы максимизировать прибыль и минимизировать потери, когда инвестируете в фондовый рынок. Формула работает следующим образом:

Выберите акции для покупки.
Стоимость акций может подняться ненадолго, а затем сильно упасть. Или же стоимость медленно поднимается на протяжении длительного времени. Однако даже если акции растут несколько месяцев или лет, необходимо принять тот факт, что рано или поздно цена начнет падать.
Когда цена начнет падать, подождите, пока она упадет минимум на 10-15%.
Когда это произойдет, сокращайте свои потери. То есть продавайте акции на выбранном процентном уровне.
Эту же формулу можно применить и для нашего случая (в том числе и для других областей жизни). Когда вы сознательно решаете, что должно случиться, чтобы вы уволились, то получаете четкий триггер. Может так случиться, что достижение цели требует намного больших ресурсов, чем вы думали. А значит нужно определиться с тем, после какого момента достижение цели будет бесполезным. Это и будет ваш завершающий триггер.

Вот некоторые примеры:

Вы можете решить, что будете работать над своей целью Х на работе определенное количество времени. Например, год. Если за это время не будут получены конкретные результаты, вы выходите из игры. В этом случае завершающий триггер — это год.
Можно принять решение о расходе Y долларов на достижение цели. Если сумма потрачена, а вы не достигли хотя бы необходимого для вас минимума, пора заканчивать.
Можете решить, что сделаете несколько попыток к достижению цели (потому что это дорого и занимает много времени). Например, три. После трех неудачных попыток все прекращается.
Определите заранее, сколько времени, денег и усилий вы готовы посвятить определенной цели. Можете записать на листе бумаги или стикере название цели, дату старта и завершающий триггер. Пускай этот стикер всегда будет перед вашими глазами.

Создайте список «за и против»

Сложно сказать, кто придумал этот метод, но одним из первых людей, которые применяли его и признавались в этом, был Бенджамин Франклин. Список плюсов и минусов прост и эффективен. Вы можете его использовать для того, чтобы определить свой завершающий триггер.

Сделайте следующее:

Создайте таблицу с двумя колонками «За» и «Против»
После того, как выделили достаточное время на размышления, запишите все причины за то, чтобы остаться. После этого подумайте о том, какие преимущества даст увольнение (или прекращение процесса).
Мозговой штурм

Это самый длительный по времени шаг, поэтому выделите на него несколько часов. Вот вопросы, на которые нужно искать ответы при помощи мозгового штурма:

Вы достигли какого-нибудь ощутимого прогресса до этого момента времени?
Вы изучаете какие-либо новые навыки сейчас?
Встречаете ли вы новых людей и строите ли свою сеть знакомств?
Вам нравится работать над достижением этой цели?
Работа над этой целью помогает расти как личность?
Как вы относитесь к перспективе продолжения работы над этой целью?
Есть ли еще одна, более стоящая цель, над которой вы могли бы работать? Может быть, она приведет вас к цели и при этом потребует меньше времени, ресурсов и денег?
Есть ли какая-то причина для вас думать, что все изменится к лучшему, если вы продолжите преследовать эту цель? Что должно случиться, чтобы все стало лучше? Насколько вероятно, что это произойдет?
Сколько денег будет стоить продолжение работы над этой целью? Можете ли вы позволить себе продолжить работу над этой целью?
Если ваш лучший друг был в той же ситуации, что и вы сейчас, вы бы посоветовали ему уйти или остаться?
Если бы вы, зная то, что знаете сейчас, могли бы вернуть время вспять, то начинали бы работу над достижением этой цели?
Какие выгоды вы надеялись получить, работая над этой целью?
У вас есть новая информация, которая делает цель менее привлекательной для вас?
У вас есть новая информация, которая изменяет ваше восприятие того, насколько сложно будет достичь цели?
Если вы продолжите работу над этой целью, вероятно ли, что вы сможете окупить инвестиции — с точки зрения денег, времени и усилий — которые вы уже предприняли для достижения этой цели?
Финальный анализ

После того, как вы получили все ответы при помощи мозгового штурма и взвесили все «за и против», самое время выставить баллы плюсам и минусам. После подсчета баллов есть вероятность того, что вы сразу поймете, что нужно делать. Если же количество примерно одинаковое, вполне возможно, что нужно немного подождать и собрать новую информацию.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
Когда стоит увольняться  Последнее время часто говорят, что работа д
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41311 Причины, почему следует сосредоточиться на процессе, а не на постановк

Причины, почему следует сосредоточиться на процессе, а не на постановке целей

У каждого из нас есть стремление добиться каких-то результатов в жизни – накачать мышцы, построить успешный бизнес, создать крепкую семью, написать бестселлер, победить на соревнованиях.

Для многих путь к осуществлению этих желаний начинается с постановки цели. По крайней мере, для меня это было именно так до недавнего времени. Я ставил перед собой цели чему научиться, каких спортивных результатов добиться, каких клиентов привлечь в свой бизнес. Но оказалось, что без этого можно обойтись.

Речь пойдет о замене стремления к достижению во что бы то ни стало цели на стремление к созданию эффективной системы, с помощью которой и будет получен необходимый результат.
Ставить цели нужно, когда планируешь процесс, а системы хороши непосредственно для получения результата

В чем разница между целью и системой?

Например, вы – тренер. Ваша цель – победа вашей команды в соревнованиях. Ваша система - это комплекс подготовительных упражнений, которые вы выполняете вместе с вашей командой на тренировках. Или вы — предприниматель, ваша цель заключается в построении бизнеса с оборотом в миллион долларов. Ваша система – комплекс мероприятий по маркетингу и продажам.

А теперь вопрос. Как вы думаете, если не ставить цели, а сконцентрироваться только на системе, возможно ли получить желаемый результат? Например, вы тренер по баскетболу, но вы не преследуете цель победить на чемпионате, а разработали эффективную систему тренировок и методично тренируете по ней свою команду, вы получите результат? Я думаю, да.

Другой пример. На днях я сосчитал общее количество слов всех статей, которые я написал в этом году. Оказалось, что в течение последних 12-ти месяцев я написал более 115 тысяч слов. Обычная книга содержит от 50 тысяч до 60 тысяч слов, так что можно сказать я написал две книги в этом году.

Для меня это было неожиданностью, потому что я не ставил перед собой таких целей. Я не устанавливаю нормы в своей работе и никогда не ставил перед собой цель написать статью объемом в определенное количество слов. Также я никогда не говорил себе: "Я хочу написать две книги в этом году".

Единственное на что я сделал акцент это писать по одной статье каждый понедельник и четверг. И следуя этому графику в течение 11 месяцев, я получил результат: 115 тысяч слов. То есть я просто сконцентрировался на своей системе и самом процессе работы, а в конце получил тот же результат.

Постановка цели автоматически предполагает определенную ответственность за ее выполнение

Приведу еще три причины, почему следует сосредоточиться на системе, а не на постановке целей.

1 . Постановка цели притупляет чувство радости от ее достижения.
Когда вы идете по пути к цели, вы, по сути, утверждаете: "Я еще не такой, но я стану таким, когда достигну своей цели". Проблема такого мышления в том, что вы приучаете себя отодвигать ощущение счастья и радости от успехов до того момента, пока не достигните цели. "Как только я достигну своей цели, я буду считать себя успешным". То есть: «Я буду счастлив, но позже».

Выход: сосредоточьтесь на процессе, а не на цели.

Постановка цели автоматически предполагает определенную ответственность за ее выполнение. Представьте, если бы я поставил перед собой цель писать по две книги в год. Уже сама по себе эта мысль напрягает меня.

Но мы делаем это с собой постоянно. Мы подвергаем себя ненужному стрессу, ставя цель похудеть, добиться успехов в бизнесе, написать роман-бестселлер. Вместо этого посмотрите на вещи иначе, сосредоточьте свое внимание на самом процессе и выполнении плана, и не думайте о достижении глобальных, судьбоносных целей.

Когда вы сосредоточены на процессе, а не на его результате, вы можете наслаждаться настоящим моментом. При этом вы будете все равно продвигаться к своей цели.

2. Цель не совместима с категорией времени.
Думаете, цель может мотивировать вас в течение длительного времени? Это не всегда так.

Допустим, спортсмен готовится к марафону. Он будет тренироваться в течение нескольких месяцев, но как только состоится забег, его тренировки прекратятся. Раньше его целью было пробежать дистанцию и теперь, когда он это сделал, цель больше не является для него мотиватором. Когда все ваши усилия направлены на достижение определенной цели, что будет двигать вами после того, как вы достигнете ее?

Выход: Старайтесь достигать приближенных результатов.

Я занимаюсь штангой. Однажды, на тренировке, делая предпоследний рывок и толчок, я почувствовал боль в ноге. Это было совсем не больно, я не получил травму, просто мышцы устали к концу тренировки. Я собирался сделать последний подход, но потом подумал: я планирую ходить в тренажерный зал до конца своей жизни и решил перенести последний подход на другой день.

В подобной ситуации, если вы целеориентированный человек, вы продолжите тренировку, пока не достигните цели. Потому что, если вы поставили перед собой цель и не достигли ее, вы будете чувствовать себя неудачником.
Но как человек предпочитающий систему, я без проблем остановился. Я не стремлюсь сделать конкретное количество раз, главное - придерживаться системы и не пропускать тренировки.

Очевидно, что если я не буду пропускать тренировки в перспективе я смогу брать все более тяжелый вес. Именно поэтому следовать системе более разумно, чем преследовать цель. Постановка цели подходит для получения быстрого результата. Система – для длительного процесса. В конце концов, процесс всегда побеждает.

3 . Наличие цели предполагает, что вы можете контролировать то, что вы никогда не контролировали.
Каждый раз, ставя перед собой цель, мы стараемся достичь ее. Мы планируем, где, как и когда мы это сделаем. Мы стараемся предсказать, как быстро мы сможем добиться прогресса, хотя мы понятия не имеем, какие обстоятельства или ситуации будут возникать на нашем пути.

Выход: Наладьте обратную связь.

Каждую пятницу я трачу 15 минут, заполняя небольшие таблицы с наиболее важными показателями для моего бизнеса. Например, в одной таблице рассчитываю коэффициент конверсии (процент посетителей сайта, которые подписались на мой еженедельный бесплатный информационный бюллетень). Я не думаю о самой цифре, но проверка этой колонки раз в неделю позволяет мне понять, все ли я делаю правильно. Если это количество снижается, я понимаю, что мне нужно добавить высококачественный трафик на мой сайт.

Обратная связь важна для построения эффективных систем, поскольку они позволяют контролировать множество разных моментов, при этом вам не надо строить предположения. Создайте систему, которая будет сигнализировать, когда вам нужно внести коррективы.

Не стоит делать вывод, что постановка цели бессмысленное занятие. На своем опыте я понял, что ставить цели нужно, когда планируешь процесс, а системы хороши непосредственно для получения результата.

Цель задает направление и даже может привести вас к ближайшей перспективе, но хорошо разработанная система важнее. Иметь систему это правильнее.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
Причины, почему следует сосредоточиться на процессе, а не на постановк
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41302


Преодолей свой страх - Мотивационное видео



Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41301

Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41300 Упражнения, которые пробудят ваши творческие способности Вам необяз

Упражнения, которые пробудят ваши творческие способности

Вам необязательно быть Пикассо или Моцартом, чтобы начать творить. Творчество способно подарить массу прекрасных эмоций и избавить от стресса, поэтому ценно само по себе. Вот несколько упражнений, которые разбудят ваши творческие способности.

1 Напишите 400 слов

Многим людям тяжело дается письмо. Не сама способность писать, конечно же, а письмо, как акт создания и облачения идей в текстовую форму. Поэтому данное упражнение отлично активизирует творческое мышление. Итак, вы ограничены ровно 400 слов:

Напишите о том, что любите.
Расскажите историю своей жизни.
Опишите свой день.

2 Создайте коллаж из своего BucketList

BucketList – это список того, что нужно успеть сделать за жизнь. Для начала создайте его. Это не быстрый процесс, поэтому выделите на него столько времени, сколько понадобится. Затем возьмите все газеты и журналы, которые у вас есть дома, и вырежьте из них картинки и фотографии. Используя их, создайте коллаж вашей мечты.

3 Создайте постер

Подпитайте свое творческое мышление, создав постер. Можете заполнить его любимыми цитатами, выбрать любую фотографию, придумать сюжет (если это что-то вымышленное). Это можно сделать как вручную, так и используя графические редакторы.

4 Напишите манифест

Манифест — это декларация принципов и намерений человека. Это может быть настоящий манифест: на красивом пергаменте, заверенный печатью или подписью. А может быть просто листом бумаги, в котором вы описываете принципы своей жизни, которых обязуетесь придерживаться.

5 Станьте машиной для идей

Джеймс Альтушер утверждает, что идеи являются валютой жизни. Он говорит о том, что каждый человек должен придумать за сутки 10 идей. Это могут быть идеи о чем угодно:

Идеи для заработка.
Идеи для создания сайта.
10 способов решить одну из ваших проблем.
10 сюжетов книг.
Творческое мышление требует постоянной подпитки, на ровном месте оно не развивается, а наоборот — чахнет.

6 Придумывайте необычные ситуации

Это отличный способ преодолеть писательский или творческий блок и начать создавать новый материал.

Суть в том, чтобы придумать как можно больше ситуаций. Затем, вы можете записать, как каждая из них закончилась, но это необязательно. Например:

Вы в китайском ресторане. Когда вы открываете печенье с предсказаниями, сообщение внутри говорит «Вы в опасности». Что вы будете делать?
Ваш главный герой страдает от амнезии.
Группа друзей пытается выжить в пустыне.

7 Крадите как художник

Творчество — это объединение существующих элементов, создание нового из того, что сделали другие. Другими словами, если использовать термин, придуманный Остином Клеоном, вам нужно «красть как художник».

8 Нарисуйте супергероя

Есть сорок супергероев, фильмы с которыми должны быть выпущены в прокат до 2020 года. Научитесь рисовать супергероев. На Youtube можете найти десятки видео о том, как это делается.

9 Запишите свою версию мема «Keep Calm and …»

Это вариация на тему «кради как художник». Можете взять абсолютно любой мем и переиначить его. Или воспользоваться сайтом, который позволяет создавать свои постеры Keep Calm.

10 Создайте книгу для детей

Детские иллюстрированные книги имеют массу характеристик:

Привлекательные и не всегда адекватные персонажи
Отличная история
Мораль для детей
Красивый и необычный язык и манера подачи
Фантастические рисунки
Создание подобной книги потребует просто-таки гигантских усилий, но при этом вы получите много удовольствия.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
Упражнения, которые пробудят ваши творческие способности  Вам необяз
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41299 5 бесценных советов 1. Действуйте незамедлительно! Если вы хотите

5 бесценных советов

1. Действуйте незамедлительно!
Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня. - Джордж Лукас

2. Верьте в свой успех вопреки всему!
Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса! - Альберт Эйнштейн

3. Отдавайте своей мечте хотя бы час Вашего времени, но каждый день. Ежедневная работа – залог Вашего успеха!
Любые «хорошие времена» — всегда результат вашего упорного труда и постоянной самоотдачи в прошлом. То, что вы делаете сегодня, — залог завтрашних результатов. Если хотите и завтра пожинать плоды, сейте семена каждый день! Если вы хоть на минуту ослабите концентрацию, то неизбежно начнете откатываться назад. - Дональд Трамп

4. Делайте только то, что Вы любите больше всего. Это обязательно приведет Вас к успеху!
Каждое утро я смотрел на себя в зеркало и спрашивал: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я занимаюсь сегодня?» И если ответ в течение многих дней подряд был «нет» – я знал, что мне нужно что-то менять. - Стив Джобс

5. Никогда не опускайте руки!
Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. - Томас Эдисон

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
5 бесценных советов  1. Действуйте незамедлительно! Если вы хотите
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41281 10 причин отклонить предложение о новой работе Поиск работы для мно

10 причин отклонить предложение о новой работе

Поиск работы для многих становится стрессовой ситуацией. И, когда приходит долгожданное предложение о новой позиции, можно согласиться особо не задумываясь о том, подходит или не подходит вам эта работе

Лиз Райан, колумнист Forbes и HR-консультант крупных компаний, советует обратить внимание на десять "красных флажков", говорящих о том, что от предложения о новой рабоет нужно отказаться.

Отказывайтесь, если:

Предложение о зарплате ниже того, что обсуждалось вами и менеджером по персоналу на собеседовании, или если есть другие серьезные расхождения между предложением и спецификой работы, которые были вам ранее сообщены.

Вам не понравились или вы не доверяете людям, с которыми общались во время собеседования.

Вы чувствуете дискомфорт, когда находитесь в компании. Если сотрудники не улыбаются и не разговаривают счастливо друг с другом, значит, культура в организации нарушена. Если культура плохая, работа не может быть хорошей.

Вы поняли, что компания вам не доверяет, например, если вас просят принести расчетный лист с зарплатой с предыдущего рабочего места. Вы должны доверять им настолько, насколько они доверяют вам. Почему вы должны доверять тому, кто вам не доверяет?

К вам относятся плохо во время процесса собеседований. Если работодатель не показывает вам хорошее отношение сейчас, когда пытается вас нанять, все может только ухудшиться, как только вас примут на работу.

Вам не позволяют пообщаться с будущими коллегами.

Вам не разрешают посмотреть на свое рабочее место или не предоставляют копию корпоративных правил для ознакомления до того, как вы примете решение о работе в компании. На основе этих правил строится система управления. Если вы увидите, что в компании существуют "драконовские правила", бегите!

В течение длительного времени вам не сообщают о принятых решениях по поводу вашей кандидатуры, а потом через неделю-две звонят, чтобы опять пригласить на беседу. Если вас не уважают настолько, чтобы найти время для звонка, потом может быть еще хуже.

Вы предполагаете, что предложение больше напоминает краткосрочный проект, чем долгосрочное сотрудничество. Некоторые работодатели предпочитают брать человека в штат для выполнения коротких проектов, чтобы не платить внештатным сотрудникам почасовую оплату.

Вы чувствуете, что ваш внутренний голос сопротивляется этому предложению. Ваши инстинкты направляют вас в правильном направлении. Слушайте их внимательно, они защитят от неприятных ситуаций.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
10 причин отклонить предложение о новой работе  Поиск работы для мно
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41280

Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41279 Как за десять шагов организовать свою жизнь Как стать организованны

Как за десять шагов организовать свою жизнь

Как стать организованным? Нужно не только разово совершить некоторые необходимые действия, но и поддерживать ситуацию и свои мысли в порядке постоянно. Быть организованным тяжело, однако если полюбить этот процесс, он будет приносить удовольствие.

Не забывайте и о том, что организованный человек — более осознанный. Он видит и замечает все, что происходит вокруг него. Он живет более полноценной жизнью. Поэтому если вы чувствуете, что что-то сломалось в привычном распорядке вещей, обратите внимание на эти десять шагов и приготовьтесь немного поработать.

1 Расставьте приоритеты

В первую очередь нужно поверить в то, что вы сможете привести жизнь в порядок. Ответьте на вопросы:

Какие области являются наиболее дезорганизованными?
Какие области вызывают наибольший стресс и затрудняют вам выполнение определенных задач?

2 Одержите первую победу

Организованные люди имеют общую манеру поведения. Например, они начинают свое утро с одних и тех же действий, независимо от того, поедут ли на работу или останутся дома. Многие успешные люди признаются, что первое, что они делают утром — заправляют постель. Таким образом, они начинают день с маленького достижения, которое по инерции двигает их вперед.

3 Записывайте все

Мы живем в эпоху, когда ручка и бумага морально устарели, однако это отличный способ напомнить себе о том, насколько важно вести рукописные записи. Запишите все, что нужно сделать для того, чтобы привести свои мысли в порядок и вычеркивайте пункты списка по мере выполнения дел.

Помните, что списки дел в голове не приносят никакой пользы. Суть именно в том, чтобы они были перед глазами.

4 Освойте календарь

Мало кто пользуется календарем, ведь это так скучно. Однако те, кто освоили его, стали намного продуктивнее и организованнее. Они ведут заметки в своем календаре и регулярно пересматривают его, планируя жизнь на месяцы вперед. Не полагайтесь на память, когда дело касается звонка важному человеку или встречи через две недели.

5 Будьте антипрокрастинатором

Промедление с делами является сильнейшим источником стресса и неорганизованности. Чем дольше вы ждете, прежде чем что-то сделать, тем труднее морально будет выполнить задачу. Плюс, скорее всего, вы будете выполнять ее значительно хуже из-за давления времени.

Если вам нужно сделать работу в течение месяца, выполните ее в течение следующей недели. Вы почувствуете полное высвобождение и гордость за заранее выполненную работу.

6 Сделайте свой дом продуктивным местом

Некоторые люди обожают стикеры и этикетки. Они клеят их повсюду в своей квартире — со стороны все это может казаться нелепостью. Но на самом деле — это очень организованные люди. Дайте всему в своей жизни название и обозначенное место. Если у вас большой дом, вы уменьшаете шансы потерять какую-либо вещь. Если все имеет свое место, вы становитесь очень организованным и продуктивным, потому что вместе с этим и мозг начинает работать быстрее.

7 Регулярно убирайтесь

Наверняка вы слышали о том, как позитивно уборка влияет на мысли. Это правда. И важнее всего не просто убирать, а делать это регулярно, понемногу. Необязательно дожидаться субботы, чтобы убрать стол или помыть посуду.

Помимо этого избавьтесь от вещей, в которых не нуждаетесь. Бытует мнение, что каждый человек может избавиться от 30% своих вещей и ничего важного не потерять при этом.

8 Верните вещи туда, где они лежали

Теперь, когда каждая вещь имеет свое место, убедитесь, что возвращаете их на него. Не стоит брать фонарик из шкафа, а затем оставлять его на столе. Обернуться не успеете, как повсюду будет хлам.

Это важно, потому что вы не сразу заметите, как растущий беспорядок влияет на вас.

9 Разделите работу

Главное преимущество организованного человека состоит в том, чтобы почувствовать себя по-настоящему свободным от стресса и давления. Всего этого станет в вашей жизни еще меньше, если вы научитесь делегировать. Если вы можете справиться со своими обязанностями сами и от этого легко дышать, тогда нет проблем. Когда чувствуете, что задыхаетесь, поручите кому-нибудь часть своих дел.

10 Прекратите пытаться быть идеальным

Организованные люди имеют образ перфекционистов, но на самом деле это заблуждение. Это всего лишь иллюзия, которая создается потому, что у них есть пространство и время, чтобы делать то, что важно. Если вы чувствуете, что должны все сделать идеально, то ничего не добьетесь. Сделайте хорошо только самые важные вещи, а остальные — смотрите по обстоятельствам.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
Как за десять шагов организовать свою жизнь  Как стать организованны
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41276 Даже когда нет никаких шансов, сохраняй невозмутимость и борись.

Даже когда нет никаких шансов, сохраняй невозмутимость и борись.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
Даже когда нет никаких шансов, сохраняй невозмутимость и борись.
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41275 10 советов хорошего настроения. 1. Чтобы у вас всегда было хорошее

10 советов хорошего настроения.

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
10 советов хорошего настроения.  1. Чтобы у вас всегда было хорошее
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41274

Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41273 10 Бесплатных способов продвижения в Инстаграм 1. Заголовок профиля

10 Бесплатных способов продвижения в Инстаграм

1. Заголовок профиля

Заголовок — это первая строчка описания вашего профиля, выделенная жирным. При использовании функции поиска, Инстаграм ищет аккаунта по названию и заголовку. Для вас же это отличная возможность быть найденным вашей целевой аудиторией. Подумайте о 2-3 ключевых словах, описывающих ваш аккаунт и добавьте их в заголовок. Используйте язык вашей аудитории. Если вы привлекаете русскоязычных подписчиков, нет смысла оформлять профиль на английском языке.

2. Гео метки

Поставьте себе за правило всегда и при любых обстоятельствах ставить гео метки. Люди часто ищут фотографии, сделанные в том или ином месте, и для вас это лишний раз засветиться. Тут может появиться идея поставить метку популярного места, даже если фото сделано не там. Все-таки лучше выбирать релевантный для вашего фото гео тег. Если фото сделано не в помещении, отметьте улицу, район или просто название города.

3. Хэштеги

Теги — это не только маркетинговый инструмент, но и отличный способ найти интересующие вас аккаунты, посмотреть что происходит по вашей теме в вашей нише и вдохновиться на идеи будущих постов. Инстаграм позволяет добавлять до 30 хэштегов, используйте эту возможность по максимуму.

Основные принципы работы с тегами:

Используйте 3 группы тегов: те, которые описывают ваш профиль, те, которые описывают вашего идеального читателя и те, которые сейчас в тренде.

Не используйте очень популярные теги, в них нет смысла. Ваш пост просто утонет в ленте фотографий и это будет зря потраченный тег. Подбирайте те, у которых от 10 до 300 тысяч постов. По мере того как растет ваш аккаунт, вы можете брать более крупные теги (те, у которых 500 тысяч фото и более).

Всегда ставьте себя на место вашей целевой аудитории и подумайте, чтобы они искали в Инстаграме и на каком языке.

Главная цель использования тега — попасть в топ 9. Это более реально при использовании низкочастотных тегов, поэтому выбирайте в диапазоне, указанном выше.

Проверка на качество. Выбирая теги, посмотрите кто их использует и какие фото выкладывают. Другими словами, используют ли тег по назначению, или же там много голых тел, неадеквата и спама.

4. ТОП 9 постов

Попадание в ТОП 9 постов по хэштегу позволяет вам увеличить охват вашей публикации. На данный момент не существует официальной версии, как туда попасть. Опытным путем замечено, что на попадание в топ влияет скорость набора лайков и комментариев к вашему посту. Опять же, если у вас немного подписчиков, то гораздо легче попасть в топ низкочастотного тега, но и охват будет значительно меньше. Что же делать? Как только разместили публикацию, пройдитесь по вашим тегам и потратьте 15-20 минут на лайки и комментарии. Велик шанс, что эти люди ответят вам тем же и это поможет попасть в топ.

5. Упоминания в пабликах

Найдите паблики по вашей теме. Довольно часто у таких аккаунтов есть свой хештег, который они просят использовать для возможности перепоста вашей фотографии. Они всегда указывают автора и дальше все зависит от вашего профиля, привлекателен ли он насколько, чтобы люди нажали “Follow” или нет.

Если вы будете фокусироваться на таком виде продвижения, я настоятельно рекомендую начать дружить с такими аккаунтами и их владельцами, щедро комментировать и лайкать. Правило такое: сначала отдать свою любовь, засветиться и стать на виду, а потом уже надеяться на взаимность.

Отмечайте бренды, присутствующие в кадре, они довольно часто делают перепосты себе. Пишите отзывы на товары, рестораны, кафе и отмечайте их. Активно привлекайте к себе внимание. Я как то постоянно промотировала свой любимый кофешоп, и они не только размещали у себя мои фото, но и угощали бесплатным кофе в качестве благодарности.

6. Гостевой пост

В Инстаграме существует практика обмена постами с аккаунтами с схожей аудиторией. Тут нет никаких правил, надо самим искать другие профили и раскручивающиеся паблики и предлагать такой вид сотрудничества. Обменивайтесь советами и опытом на какую-либо тему, рекомендациями или отзывами. Вообще, дружить с другими аккаунтами и лидерами мнений всем только на пользу. Не стоит забывать, что это социальная сеть и люди приходят туда как за развлечением, так и за общением.

7. Инста встречи

Если вы следите за официальными аккаунтами Инстаграм, то могли заметить, что примерно раз в год они устраивают всемирные встречи инстаграмеров. Обычно находится кто-то, кто организовывает встречу в вашем городе. Если такого человека нет, им можете стать вы. Вообще это хорошая практика переносить знакомства из Инстаграм в оффлайн. Если вы к тому же оба выкладываете места, куда ходите, вот вам и бесплатный взаимопиар (конечно же, если вы друг друга упомянули в подписи к фотографии).

8. Give Away

Прежде чем кидать тапками, что гивы не работают, я хочу сразу сказать, что не работают неправильные гивы. Очень часто я вижу как разыгрывают iPhone, iPad и т.д. Это слишком общий приз. Ну т.е. кто не хочет новенький телефон? Люди подписываются, а потом удивляются как вы оказались у них в подписках и, соответственно, уходят от вас.

Для того, чтобы придумать грамотный приз, вам нужно хорошо знать вашу целевую аудиторию. Подарок должен быть очень нишевым, а правила не слишком требовательные, т.к. не все любят делать перепосты. Можно попросить отметить двух друзей в комментариях, выложить ваше фото в сторис с активной ссылкой или вообще использовать сторонние сервисы, позволяющие собирать имейлы (но это в случае, если вы активно работаете над базой имейлов для вашей рассылки).

Безусловно, это не совсем бесплатный способ продвижения, хотя есть варианты и ситуации, когда он вам ничего не стоит.

9. Челлендж

Челлендж (challenge — вызов) — это такая акция, когда вы обещаете что-то делать публично на протяжении короткого времени и призываете ваших подписчиков к вам присоединиться. Вы выбираете тему и прописываете правила, что все участвующие должны вас отмечать в подписях к своим постам-отчетам. Таким образом вы не только повышаете свою узнаваемость, но и повышаете вовлеченность в вашем аккаунте. Такие активности лучше делать с определенной регулярностью, с каждым разом увеличивая охват.

Раз в два-три месяца я устраиваю глобальный фото челлендж, где в течении недели предлагаю выкладывать фотографии на предложенные мною темы. Очень здорово наблюдать, как растет это небольшое движение и вовлекается все больше и больше людей.

10. Комментарии у лидеров мнений и других крупных аккаунтов

У популярных аккаунтов зачастую развиваются большие дискуссии в комментариях и это то место, где вам надо быть, особенно, если эта ваша целевая аудитория. Выберите парочку таких аккаунтов, включите уведомления на их новые публикации и вперед. Зачастую, когда комментариев уже много, владелец аккаунта либо не успевает ответить на каждый вопрос, либо через какое то время просто уже не возвращается к ним. Если вы чувствуете себя уверенным, что можете помочь, то это ваш шанс показать вашу экспертизу и знания другому человеку в вежливой и ненавязчивой форме.

Например, я, как автор гида по инстаграмным местам Лондона, если вижу неотвеченный вопрос о месторасположении той или иной фотографии, обязательно помогу человеку с адресом. Таким образом я показываю, что в курсе и других интересных мест в городе.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
10 Бесплатных способов продвижения в Инстаграм  1. Заголовок профиля
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41272 Зарядка позитивного мышления Дейла Карнеги «Именно сегодня» 1. Имен

Зарядка позитивного мышления Дейла Карнеги «Именно сегодня»

1. Именно сегодня меня постигнет счастье. Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быть счастливым.

2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к жизни, которая окружает меня, и не буду пытаться приспособить всё к своим желаниям. Я приму мою семью, мою работу, обстоятельства моей жизни такими, какие они есть, и постараюсь полностью соответствовать им.

3. Именно сегодня я позабочусь о своём организме. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья воздействий и мыслей. Мой организм охотно выполнит все мои требования и установки.

4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. У меня нет лености к умственной работе. Я прочитаю с интересом то, что требует усилия, размышления, сосредоточенности.

5. Именно сегодня я займусь нравственным самосовершенствованием. Для этого я сделаю кому-нибудь что-то хорошее, полезное и выполню два дела, которые мне не хочется делать.

6. Именно сегодня я буду ко всем доброжелателен. Я постараюсь выглядеть как можно лучше, буду любезным и щедрым на похвалы, не стану придираться к людям и пытаться их исправить.

7. Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днём, не стремясь решить проблемы всей моей жизни сразу. Я легко выполню любую, даже рутинную, работу.

8. Именно сегодня я намечу программу своих дел, я запишу, что собираюсь делать каждый час. Эта программа избавит меня от спешки и нерешительности даже в том случае, если я не смогу её точно выполнить.

9. Именно сегодня я проведу полчаса в покое и одиночестве и постараюсь расслабиться.

10. Именно сегодня я не буду бояться жизни и собственного счастья. Я буду любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
Зарядка позитивного мышления Дейла Карнеги «Именно сегодня»  1. Имен
Комментарии

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы - #41271 Практические способы снизить затраты на бизнес Каждый владелец бизн

Практические способы снизить затраты на бизнес

Каждый владелец бизнеса ищет пути, чтобы оптимально снизить расходы и затраты. Без поиска новых путей снижения этих расходов ваше дело, возможно, не будет процветать. Практические способы, которые сэкономят приличную сумму денег:

1. Внештатные сотрудники

С каждым годом приверженцев удаленной работы и фриланса становится все больше. Удобный график, работа из дома, возможность выбора – все это привлекает миллионы людей по всему миру. Так почему бы тебе не воспользоваться подобным раскладом в личных целях? Ведь именно внештатные сотрудники помогут сэкономить на страховке, больничных или отпускных расходах для каждоо работника. Эту относительно дешевую рабочую силу можно привлекать для работы по разнообразным направлениям: кодирование и веб-разработка, дизайн, копирайтинг и т.д.

2. Программа стажировки

Иногда удаленный работник становится неудобным и неподходящим вариантом, потому как даже самый толковый человек не способен разобрать огромную груду документов на столе работодателя, находясь за тысячи километров. Свяжитесь с местным университетом и предложите взаимовыгодные условия. Разместите рекламу на соответствующих интернет-сайтах. Кто знает, может, действительно найдете среди соискателей талантливого и смышленого сотрудника, который станет незаменимым помощником в вашем деле.

3. Использование энергосберегающих приборов

Счета за коммунальные услуги стоят первыми в списке вещей, на которые уходит большая часть бюджета компании. Сделайте выбор в пользу компактных люминесцентных ламп. Подумайте о переходе на энергосберегающие электроприборы. Да, они стоят дороже, но также помогут сократить расходы и повесить на дверь табличку: "Здесь заботятся об окружающей среде."

4. Оформите виртуальный офис

Еще одна возможность сэкономить на аренде — создать виртуальный офис, с помощью которого можно эффективно вести бизнес, используя исключительно коммуникационные возможности Интернета. Электронная почта, голосовые и видеовызовы, онлайн-конференции, хранение и обмен файлами и многое другое – все это можно удобно оформить так, чтобы вести продуктивную коммуникацию со всеми своими сотрудниками по всему миру.

5. Бартер

Бартер — незаменимый помощник малому бизнесу и отличное подспорье для крупных игроков. При правильном подходе все останутся в выигрыше, не потратив и рубля наличных денег. Предложите свои профессиональные услуги в обмен на что-то полезное для твоего дела, кроме того, это отличный способ найти новых клиентов и потенциальных долгосрочных партнеров.

6. Пересмотрите договор с мобильным оператором и интернет-провайдером

Вы уверены, что ваш тарифный план выгодный из всех существующих на рынке мобильной связи? Как давно вы последний раз проверяли цены на данный вид услуг?

7. Не стесняйтесь просить скидки

Прямо спрашивай продавца, может ли он предоставить скидку для владельца малого бизнеса, для дела, которое находится на стадии зарождения, но вот-вот ворвется в мир крупных денежных операций? Кто-то вам откажет сразу, а кто-то пообещает подумать, третьи же согласятся.. Узнавайте о скидочных акциях и предложениях в вашем городе, подписывайтесь на рассылку с интересующей информацией. Как набегаешь – так и поужинаешь!

8. Инвестируй в самообразование

Восполняй недостающие знания традиционным путем самообразования. Эта лучшая инвестиция в долгосрочную перспективу. Каждый час и все упорство обязательно окупятся сторицей, но немного позднее.

9. Покупайте б/у оборудование и мебель

Многие крупные компании открыто заявляют о том, что экономят до 60% затрат, приобретая б/у оргтехнику и мебель. Также можно обратить внимание на уцененку. Плюс ко всему всегда можно заявить, что это не древнее вещи, а самый настоящий винтаж.

10. Оккупируйте соцсети в рекламных целях

Социальные сети – уникальная рекламная площадка, где можно расхваливать свой продукт, искать новых клиентов и делать все это абсолютно бесплатно. Оформите странички на всех возможных ресурсах, добавляйте интересный контент, следите за ростом подписчиков, проводите промо-акции.

Парадигмы успеха | Личность | Развитие | Финансы
Практические способы снизить затраты на бизнес  Каждый владелец бизн
Комментарии
Страницы:   следующая →